Погодная угроза. Синоптики предупредили о резком скачке давления

Гидрометцентр предупредил об угрозе для метеозависимых людей в ближайшие дни. По данным синоптиков, в центральной России ожидается резкий скачок атмосферного давления, сообщает корреспондент сайта cheltv.ru.

Исследователи говорят, что показатели не критично отклонятся от нормы.Однако люди с повышенной метеозависимостью попадают в группу риска.

Специалисты призывают жителей соблюдать осторожность и внимательно относиться к здоровью. Чтобы избежать сильных симптомов метеозависимости, необходимо:

– Соблюдать режим дня. Спать не менее 8 часов в сутки;

– Чтобы успокоить нервную систему, стоит выпивать перед сном стакан мятного или ромашкового чая;

– Чтобы взбодриться, медики советуют каждое утро делать короткую гимнастику. Главное – избегать упражнений на поддержание равновесия;

– Если нет возможности сделать гимнастику, можно принять контрастный душ;

– Пить больше чистой воды;

– Употреблять витамины. Это поможет укрепить организм и иммунитет.

Напомним, что 19 октября также ожидаются серьезные геомагнитные всплески. В такое время метеозависимым людям стоит так же быть осторожными и внимательными.

Голуби против наркотиков. На Южном Урале закрашивают рекламу отравы

Служба информации cheltv.ru , фото: unsplash.com