«4-4-3». Врачи назвали правило проветривания квартиры

«4-4-3». Врачи назвали правило проветривания квартиры
«4-4-3». Врачи назвали правило проветривания квартиры Фото: sympaty.net

Пандемия коронавируса многому нас научила: мыть руки, регулярно делать влажную уборку, носить маску. Проветривать помещения мы тоже стали чаще. Но, оказывается, чтобы это средство профилактики распространения вирусов оказалось эффективным, существует свое правило, утверждают китайские специалисты.

Впускать свежий воздух в комнату нужно по схеме «4-4-3». Как она работает, рассказали эксперты отдела санитарного просвещения Пекинского центра по контролю и профилактике заболеваний.

Первое проветривание – сразу после пробуждения. За ночь кислорода в комнате становится значительно меньше, а когда мы заправляем кровать, в воздух поднимаются пылевые клещи и частички кожи.

Следующее проветривание – когда готовим еду. В момент варки или жарки в воздух устремляются маслянистые вещества. Специалисты рекомендуют не только включать вытяжку, но и держать открытым окно, чтобы канцерогены не задерживались в помещении. После приготовления пищи сразу окно лучше не закрывать, а оставить открытым еще хотя бы на 10 минут.

 

Затем проветриваем дом во время уборки. В процессе наведения чистоты мы поднимаем в воздух частицы пыли, различные микробы и пылевые клещи. При открытом окне они устремятся на улицу, а не осядут в нашем организме или на коже.

Еще один важный этап проветривания – перед сном. Свежий воздух должен наполнить комнату за 30 минут до отхода ко сну. Причем, окно нужно держать открытым не менее 15 минут.

«4-4-3». Врачи назвали правило проветривания квартиры

«4-4-3». Врачи назвали правило проветривания квартиры
Фото: sympaty.net

Есть и другие нюансы проветривания. Лучшее время – с 8 до 11 утра и с 13 до 16 часов дня. В эти промежутки дня в воздухе находится меньше всего загрязняющих веществ. Вообще, специалисты считают, что наиболее эффективно открывать окно с десяти утра до трех часов дня, когда на улице меньше всего выхлопных газов транспорта, уточняет издание Inosmi.  

Чтобы свежий воздух хорошо проник в комнату, нужно проветривать ее не меньше 20-30 минут. На микропроветривании или когда невозможно открыть широко окно, необходимо увеличить время до получаса или часа. Причем, это следует делать не меньше трех-четырех раз в день.

Способ проветривания также имеет значение. По всем правилам, нужно создать встречное движение воздуха. Его поток должен циркулировать по всему помещению, то есть все удаленные окна и двери в доме нужно открыть.

Спать врачи рекомендуют с открытым окном, чтобы свежий воздух постоянно поступал в комнату и организм не ощущал дефицита кислорода.

Погодные условия – смог, дождь, сильный ветер – также играют роль. Во время смога или сильного ветра окна и двери лучше не открывать, чтобы загрязняющие вещества не проникли внутрь.  Когда идет дождь, токсичные вещества в воздухе не рассеиваются, поэтому лучше дождаться, когда осадки пройдут и тогда можно открыть окно.

Ранее cheltv.ru рассказал, как правильно делать уборку помещений. Считается, что наведение порядка очищает пространство от негативной энергии и оберегает хозяев от неудач. Наши предки давали детям и внукам советы, как получить от уборки больше пользы.

Ядовитый изумруд. К Земле мчится зеленая комета с серебряным хвостом ВИДЕО

 

Последние новости