Психологи назвали 5 признаков скрытой агрессии

Психологи назвали 5 признаков скрытой агрессии
Фото: pixabay.com

Иногда даже самые спокойные люди «взрываются» и проявляют агрессию. Психологи заявляют, что распознать склонность к скрытой агрессии можно, если обратить внимание на особые признаки в поведении человека.

В материале cheltv.ru – пять таких признаков, которые говорят о повышенной агрессии, которая таится внутри человека.

Общение

При общении человек, подавляющий свой гнев может прибегать к пассивной агрессии при общении. Но такая защитная реакция лишь на первый взгляд позволяет понемногу спускать пар: на самом же деле она лишь вредит.

Вредное воздействие направлено как на окружающих, так и на самого человека.

Пассивная агрессия зачастую приводит к потере общей ответственности за поступки, что сказывается на самооценке и отношении окружающих. Чтобы избежать таких последствий, психологи рекомендуют признавать свой гнев и сразу говорить о том, что вас не устраивает.

Тревожность

Подавление агрессии рано или поздно приводит к сильным стрессам, а также к состоянию тревожности. В таком состоянии человек не дает волю своим негативным эмоциям, а лишь усиливает свои переживания по поводу сложившейся обстановки.

В дальнейшем это может вылиться в полную беспомощность в тяжелых ситуациях: человек перестает сопротивляться негативу, по привычке продолжая его накапливать. Как правило, подобные состояния берут свое начало из детства, когда родители запрещают ребенку делиться своими эмоциями, особенно негативными.

Психологи советуют не копить обиды в себе и время от времени избавляться от тревожного состояния, а главное понять, что гнев – это нормально.

Критика

Психологи назвали 5 признаков скрытой агрессии
Фото: pixabay.com

Если человек слишком часто и почти всегда без повода критикует окружающих и их поступки, возможно, он таит в себе сильную агрессию. Но обычно корни этой проблемы – не в поведении окружающих, а в самом критикане.

Дело может быть в чувстве вины за что-то, с чем человек не может справиться и тогда пытается обвинить во всем окружающих. А критиканство – лишь попытка сбросить с себя лишний груз ответственности или оправдать свои неудачи, с которыми нужно лишь свыкнуться.

Гнев на себя

Порой даже самый тихий человек может скрывать в себе целую бурю гнева, который он направляет лишь на себя. Со временем даже самые незначительные неудачи выплескиваются во внутренней борьбе с самим собой.

Психологи назвали 5 признаков скрытой агрессии
Фото: pixabay.com

Как правило, причиной этому является желание угодить всем, кроме себя и делать все идеально и без ошибок. Однако психологи заявляют, что это лишь усиливает внутренний гнев человека, который вдали от всех начнет брать вину на себя.

Жалобы

Некоторые люди со скрытой агрессией считают, что помочь выплеснуть пар им помогут жалобы на свои проблемы: поделись бедой с другим и станет легче. Однако к желаемому результату такие жалобы, как правило, не приводят.

И даже наоборот: человеку, который постоянно жалуется на свои проблемы, со временем становится намного хуже. Поэтому если вы столкнулись с таким состоянием, то лучше признайте свой гнев и начните действовать: может, это и не поможет окончательно решить проблему, но точно улучшит самочувствие.

Подпишитесь и читайте новости «Вести Южный Урал» там, где удобно: Google НовостиЯндекс.НовостиInstagramTelegram

Психологи назвали 5 признаков скрытой агрессии

В ноябре над Землей прольется самый быстрый звездопад

Последние новости

Еще интересные новости