Как встретишь, так и проведёшь. 5 советов психолога в преддверии нового года

Как встретишь, так и проведёшь. 5 советов психолога в преддверии нового года
Как встретишь, так и проведёшь. 5 советов психолога в преддверии нового года

Новогодние праздники уже не за горами, а значит стоит подумать о том, как бы вы  хотели провести предстоящую праздничную ночь. Психолог Ольга Юрченко дала 5 советов то том, как избежать разногласий в период праздничных приготовлений.

1. Задайте вопрос «Как ты хочешь провести Новый год?»

Причина многих разногласий, как отмечать Новый год кроется как раз в том, что люди привыкли отмечать его по-разному. Кто-то мечтает о шумной компании, а другие представляют сладкий сон сразу после боя курантов. Психолог советует за две недели составить приблизительный план новогоднего вечера с учётом пожеланий всех членов семьи, а уже за два дня до праздника сверить часы – не поменялись ли обстоятельства и желания.

2. Ешьте больше мандаринов

У большинства россиян мандарины прочно ассоциируются с новым годом, что даже запах этих фруктов повышает настроение. А ещё они очень полезны, потому что содержат  целый комплекс витаминов и минералов: витамины А, В, С, Е кальций, фосфор, и железо. Эти фрукты рекомендуют в качестве натурального антидепрессанта, если, конечно, нет аллергии. 

Как встретишь, так и проведёшь. 5 советов психолога в преддверии нового года
Как встретишь, так и проведёшь. 5 советов психолога в преддверии нового года

3. Планируйте заранее

Специалисты советуют разделить все дела на 3 группы: «обязательно», «желательно» и «если будет время». Причём, в первой группе не должно быть больше 10 пунктов. Стоит поделить так же обязанности между всеми членами семьи. Так вы убьёте двух зайцев: они почувствуют свою сопричастность к событию, а вы избавитесь от лишней работы.

 

4. Вычеркивайте лишние дела

Психолог утверждает, что, если вы чувствуете усталость и раздражительность, нужно радикально сократить количество дел. Для создания праздничной атмосферы нужно совсем немного: вместо ёлки можно поставить сосновую веточку, вместо огромного застолья сделать  пару любимых салатов или заказать еду на дом. Необходимо выйти из роли вечного организатора идеальных мероприятий, расслабиться и насладиться праздником.

Как встретишь, так и проведёшь. 5 советов психолога в преддверии нового года

5. Составляйте списки подарков

Если вы до сих пор считаете, что вишлисты – это моветон, то вспомните, сколько раз вам дарили не то, что вы хотели. Часто недовольство возникает именно на почве неподходящих подарков. Конечно, неприятно осознавать, что вы потратили немало времени и денег на презент, а он не приглянулся получателю. Именно для этого нужны вишлисты. Составьте списки покупок разной ценовой категории и обменяйтесь ими со своими родственниками. 

Как встретишь, так и проведёшь. 5 советов психолога в преддверии нового года

Прогноз погоды: синоптики предупредили о невероятных кульбитах погоды на Урале

    

Последние новости

Еще интересные новости