Новичкам советуют купаться в проруби не более 15 секунд

По мнению врачей, регулярное купание в проруби – самый эффективный способ закаливания организма. А чтобы погружение в купель в Крещение принесло пользу, а не вред, к нему следует подготовиться.

Перед входом в воду следует активно подвигаться, при выходе из проруби растереться полотенцем и согреться. Запрещено нырять пьяным, а также вниз головой. “Если человек входит в воду в зимнее время года впервые, то время нахождения в воде должно составлять не больше 15 секунд, чтобы не развились судороги и не возникла резкая остановка сердца”, – подчеркивает Юлия Гудкова, заведующая отделением профилактики ГКБ №9.

Крещенские богослужения начнутся 18 января в 17 часов, воду освятят в шести водоемах региона.

Последние новости

Еще интересные новости