Бани и сауны: чем опасны парилки

Автор: Виталий Карпенко
Бани и сауны: чем опасны парилки
Бани и сауны: чем опасны парилки

С древних времен нашим предкам было известно об оздоровительных свойствах бани. Однако старинная забава может таить в себе и смертельные опасности, сообщает cheltv.ru.

Нахождение в среде с высокой температурой известно как положительный стресс для организма, ведь в бане организм работает под нагрузкой. Специалисты Гарвардского университета рекомендуют находиться в таких условиях не более 10-15 минут подряд, а перед повторным посещением – полностью остыть.

Опасность для сердца и кровеносных сосудов

Дело в том, что во время посиделок в сауне или бане температура тела повышается вплоть до 40 градусов, увеличивается сердцебиение и артериальное давление. Также из-за воздействия высоких температур организм начинает терять много жидкости.

Бани и сауны: чем опасны парилки
Веники для парения

Однако при соблюдении всех правил и нормы пребывания в бане ничего плохого случиться не должно. Усугубить ситуацию с обезвоживанием может употребление алкоголя во время нахождения в бане, поскольку воздействие на кровеносные сосуды сильно возрастает, а процесс обезвоживания ускоряется.

Исследователи из Швеции выяснили, что около 44 % случаев смертей в саунах и банях связаны с алкоголем, пишет «Популярная механика». Однако специалисты успокаивают: смертельные случаи в банях и саунах чрезвычайно редки.

При слишком долгом парении в бане артериальное давление может сильно увеличиться, поскольку кровь густеет и хуже насыщается кислородом. Кроме того, влажный и горячий воздух в парилке лишь ускоряет процесс нагрева организма.

Атрибуты посещения бань

После сильного нагрева тела в бане многие люди спешат окунуться в ледяную воду. Такой способ охлаждения, безусловно, приятен и придает ощущение обновления организма. Однако лучше после выхода из бани присесть и отдохнуть пару минут, а уже потом идти к холодной воде.

Резкое переохлаждение после нагрева может привести к сужению и спазму сосудов всего организма. Наибольшую опасность может вызвать спазм корональных сосудов, а возросшая нагрузка на сердце может вызвать аритмию.

Польза от посещения бань действительно огромная, но все полезно в меру. Перед вторым заходом в парную дайте своему телу отдохнуть и остыть, в перерывах обязательно выпейте немного чистой воды, чтобы избежать обезвоживания.

Бани и сауны: чем опасны парилки

Как привлечь любовь. Простые способы обратить на себя внимание

Последние новости

Еще интересные новости