Чисто в доме, полезно для здоровья. Сколько калорий можно сжечь во время уборки

Чисто в доме, полезно для здоровья. Сколько калорий можно сжечь во время уборки
Чисто в доме, полезно для здоровья. Сколько калорий можно сжечь во время уборки. Фото: pxhere.com

Оказывается, получить двойную пользу от домашних дел совсем не сложно. Регулярная уборка дома по эффективности равна посещению тренажерного зала, сообщили ученые. К примеру, если вручную помыть полы в трехкомнатной квартире, то можно сжечь сразу 400 калорий, передает cheltv.ru.

 

Наводить порядок в доме любят не все. Однако домашние дела могут стать неплохой физической нагрузкой. Ученые оценили степень сжигания калорий для мужчин и женщин с учетом разных видов деятельности.

Чисто в доме, полезно для здоровья. Сколько калорий можно сжечь во время уборки

Чисто в доме, полезно для здоровья. Сколько калорий можно сжечь во время уборки
Чисто в доме, полезно для здоровья. Сколько калорий можно сжечь во время уборки. Фото: pxhere.com

Женщины вымывают горы посуды и проходят не один десяток километров, убираясь в доме. Решив пропылесосить полы, дымы могут сжечь 94 калории. Пританцовывая в процессе, уборка принесет еще больше пользы и поможет избавиться от жировых тканей. Мытье посуды на протяжении 30 минут дает женщинам возможность избавиться от 49 калорий. За очисткой окон у женщин уйдет 126 калорий.

Мужчины с пылесосом в руках сожгут 111 калорий. Перехватит у дам простое действие, такое как мытье посуды, мужчина может лишится 58 калорий. Проведение весенней уборки в доме с разбором вещей и сменой сезонных нарядов обеспечит достаточно сильную потерю энергии – до 223 калории.

Железная маска. Уральский мастер придумал необычное средство для профилактики вирусов

Последние новости

Еще интересные новости