Фитнес и бикини. Как создать идеальное тело и не перекачаться

Фитнес и бикини. Как создать идеальное тело и не перекачаться

Не за миллионом, а за медалью и признанием приехали в Челябинск лучшие культуристы региона. Самые яркие моменты Чемпионата и Первенства по бодибилдингу увидела корреспондент ГТРК «Южный Урал» Ульяна Зайкова.

Соревнования по бодибилдингу начинаются с гримерки. Для того, чтобы подчеркнуть рельеф мышц наносится специальная краска. Так тело выглядит более спортивно и загорело.

Ради нескольких минут на сцене, говорят спортсмены, приходится месяцами держать себя в форме: постоянные тренировки и строгая диета, особенно в последние дни перед соревнованиями.

«Самые неприятные моменты – это моменты «подводки», когда нужно за последние дни слить остатки воды. Самое приятное – это послесоревновательные моменты, когда у тебя уже все закончилось, просто садишься за стол и начинаешь кушать», говорит участник турнира Евгений Зебрин.

Впрочем, голова, шутят бодибилдеры, им нужна, чтобы не только «туда есть». Другие стереотипы спешат разрушить девушки. Вот они – представительницы сильного слабого пола во всей своей красе. На сцене слились воедино – идеальные параметры, грация и совершенная пластика.

«Женщина должна оставаться женщиной, быть красивой. Наш спорт – это красивый спорт. С помощью зала можно построить красивое тело. Необязательно выглядеть подобно мужчине», – отмечает вице-чемпион Европы (фитнес-бикини) Мария Галицкова.

Те, которых непосвященные обычно называют «перекачанными», выступают в отдельной категории. Но у классического бодибилдинга есть много вариаций. К примеру, знойные красавцы, будто только что сошедшие со страниц глянцевого журнала, демонстрируют фигуру в номинации «пляжный бодибилдинг».

«Мне не надо разжираться сильно, не надо сильно худеть. Круглый год плюс-минус в одинаковых кондициях нахожусь», – рассказывает четырехкратный абсолютный чемпион Челябинской области, абсолютный чемпион Урала по пляжному бодибилдингу Алексей Добрынин.

Самому маленькому бодибилдеру – 5 лет, самому старшему – 60 лет.

«За последние два года у нас очень сильно поднялся уровень, потому что два года назад мы занимали 13 место в рейтинге общероссийских команд, сейчас 4-5 места. Наша мечта – занять третье место», – отмечает президент Федерации бодибилдинга Челябинской области Иван Литвак.

В состав сборной России входят сразу 10 южноуральских бодибилдеров. Сейчас они готовятся к выступлению на Чемпионате мира, который пройдет в конце ноября.

Оставили трофей дома. Южноуральские ватерполистки выиграли Кубок губернатора

    

Последние новости

Еще интересные новости