Как защититься от гриппа людям без прививки, рассказал Роспотребнадзор

Как защититься от гриппа людям без прививки рассказал Роспотребнадзор
Как защититься от гриппа людям без прививки рассказал Роспотребнадзор

Существуют люди, которым вакцинация от гриппа противопоказана. Например, если у человека аллергия на куриный белок, иммунодефицит или острая инфекция. Роспотребнадзор рассказал, как защититься от гриппа людям без прививки.

В первую очередь важно придерживаться правильного распорядка дня. Вовремя ложиться спать и питаться, также нужно заниматься спортом и закаляться.

Питание должно быть правильным и сбалансированным – больше овощей и фруктов, особенно зеленых, красных и желтых. Они содержат антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин.

Курильщики наиболее склонны к респираторным заболеваниям, поэтому лучше отказаться от вредной привычки. У людей, которые регулярно испытывают сильный стресс, тоже ослабляется иммунитет.


Соблюдение правил личной гигиены как ничто другое защищает от вирусов. В разгар эпидемии необходимо чаще пользоваться антибактериальными средствами и регулярно мыть руки. Эксперты просят не трогать грязными руками лицо, слизистые оболочки рта и носа. В людных местах надевать медицинские маски.

Если вы все же заболели, то отпроситесь на работе или оставьте дома ребенка, который болеет. Так вы не только не распространите инфекцию, но и уменьшите возможность развития осложнений.

Как защититься от гриппа людям без прививки рассказал Роспотребнадзор

Парень и 2 девушки чудом выжили. Иномарка упала в реку в Челябинске

Последние новости

Еще интересные новости