Лучшая защита от вирусов. Врачи объяснили, как перестать касаться своего лица

Фото: pxhere.com

В период развития коронавируса COVID-19 люди во всем мире пытаются защитить себя от нового недуга. Среди средств защиты популярны одноразовые медицинские маски. Но, по словам представителей сферы здравоохранения во всем мире, они эффестивны слишком короткое время. Лучшее, что можно сделать – перестать касаться своего лица, сообщает корреспондент сайта cheltv.ru.

Медицинские маски помогут уже заболевшему человеку не заразить окружающих. Они задерживают частички слюны и воздуха, не давая вирусу покинуть носителя. Поэтому так важно менять их каждые два часа. Однако масок в аптеках теперь не найти, а защита необходима. 

Лучшая защита от вирусов. Врачи объяснили, как перестать касаться своего лица
Лучшая защита от вирусов. Врачи объяснили, как перестать касаться своего лица

Прикосновения к своему лицу – одна из вредных и опасных привычек. По словам Кевина Чепмена, психолога и директора Центра тревожных расстройств в Кентукки, такие навязчивые движения помогают нам осознавать себя в обществе. Смотря на чужие лица, мы подсознательно хотим убедиться, что с нашим лицом все в порядке.

 

Более того, это помогает регулировать стресс и формировать память. Однако привычка трогать лицо повышает шансы на заражение вирусами, сообщают эксперты. Ведь болезнь может передаться через контакт с различными поверхностями, в том числе немытыми руками, дверными ручками и клавиатурой.

Лучшая защита от вирусов. Врачи объяснили, как перестать касаться своего лица

Лучшая защита от вирусов. Врачи объяснили, как перестать касаться своего лица
Лучшая защита от вирусов. Врачи объяснили, как перестать касаться своего лица Фото: pxhere.com

Избавиться от желания прикоснуться к своему лицу сложно, но можно. Но запрет в духе «я не буду сегодня трогать свое лицо» вероятно не сработает. Наоборот, нужно не подавлять свои мысли, а применить гибкий подход: занять руки упражнениями с эспандером, или же просто скрестить их, держать в кармане бусы или, на крайний случай, телефон. Не стоит забывать и о правилах гигиены: тщательно мыть руки теплой водой с мылом как минимум в течение 20 секунд.

Незаметные убийцы. 7 примеров ядовитой еды, которую мы едим

Последние новости

Еще интересные новости