Лучше воды. 5 напитков, которые быстро восстановят в жару

Лучше воды.  5 напитков, которые быстро восстановят в жару
Лучше воды. 5 напитков, которые быстро восстановят в жару Фото: melochi-jizni

Врачи рекомендуют в сильную жару пить больше воды. Но если тело уже обезвожено, то вернуть ему необходимые вещества вода не сможет. Более эффективно с этим справятся несколько напитков, пишет cheltv.ru.

Вода с алоэ

В этом растении есть антиоксиданты, которые обладают регенерирующими свойствами. Кроме того, они оказывают детоксифицирующее действие, а также стимулируют рост клеток. Полезный напиток можно приготовить, смешав немного сока алоэ с водой. Пить его можно в течение дня.

Лучше воды.  5 напитков, которые быстро восстановят в жару
Лучше воды. 5 напитков, которые быстро восстановят в жару Фото; 7dach.ru

Свекольный сок

В свекле много сахара, поэтому сок этого овоща нужно пить в небольших количествах. Он восстанавливает организм, поскольку в свекольном соке есть витамин В, магний и железо. Эти вещества выполняют регенерирующую роль.

Кокосовая вода

В кокосовой воде содержится мало натрия, но много калия. На 330 г напитка приходится 620 мг этого микроэлемента.

Лучше воды.  5 напитков, которые быстро восстановят в жару
Лучше воды. 5 напитков, которые быстро восстановят в жару Фото: womens-tricks

Кокосовая вода быстро утоляет жажду. Этот напиток – лидер по скорости восполнения жидкости в организме. Кроме того, он обнаружил, что металлы и токсины помогают телу быстрее вернуться в норму.

В магазине много воды, а не покупать в магазине кокосовую воду.

Лучше воды. 5 напитков, которые быстро восстановят в жару

Лучше воды.  5 напитков, которые быстро восстановят в жару
Фото: vesti.dp.ua

Смузи

Свежеприготовленные смузи отлично снабжают организм витаминами. Смузи можно приготовить из любых фруктов и овощей. Тем не менее, диетологи рекомендуют не употреблять такие напитки.

 

Вода с фруктами

Прекрасно утоляет жажду и восстанавливает силы обычная вода с добавлением фруктов или ягод. К тому же она полезна сладких фруктовых напитков. Нужно просто налить в графин воду и добавить любые фрукты: лимоны, апельсины, яблоки, чернику или клубнику. Такая вода содержит важные витамины, уточняет издание Freundin .

Самый счастливый день. Гороскоп на 16 июля для всех знаков

 

 

    

Последние новости

Еще интересные новости