Медленная смерть. Названы 7 самых опасных продуктов

Медленная смерть. Названы 7 самых опасных продуктов
Медленная смерть. Названы 7 самых опасных продуктов. Фото: pexels.com

Всем известно, что необходимые для жизни питательные вещества человек получает вместе с едой. Однако некоторые продукты могут иметь прямо противоположный эффект — отрицательно влиять на работу сердца, желудка и других органов, а также вызывать серьезные заболевания.

Список продуктов, которые могут стать врагами, — в материале сайта cheltv.ru.

Маргарин

Маргарин содержит в значительном количестве трансжиры, которые зачастую связаны с повышенным риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Опасными они могут быть и для кормящих матерей — специалисты говорят о том, что трансжиры в маргарине способны снижать качество молока. Кроме того, они могут повышать уровень инсулина в крови.

 

Медленная смерть. Названы 7 самых опасных продуктов
Медленная смерть. Названы 7 самых опасных продуктов. Фото: pexels.com

Белый хлеб

По словам специалистов, в белом хлебе содержание клетчатки и белка ниже, чем в других разновидностях. Более полезными в этом отношении считают, в частности, цельнозерновой и ржаной хлеб. Клетчатка помогает организму чувствовать насыщение. А это особенно важно, если человек следит за калорийностью блюд.

Белый хлеб также может вызвать резкий рост инсулина, пишет storytohear.com.

Тунец

В последнее время часто появляется информация об опасности тунца, столь богатого полезными элементами. Дело в том, что эта рыба, особенно крупные особи, поглощает ртуть. Вещество может поражать органы пищеварения, сердце и мозг. Поэтому потребление тунца рекомендуют контролировать, а беременным и детям некоторые врачи советуют вовсе от него отказаться.

Медленная смерть. Названы 7 самых опасных продуктов

Медленная смерть. Названы самые опасные продукты
Медленная смерть. Названы самые опасные продукты. Фото: pixabay.com

Копчености

Еще одна часть рациона, которую многие называют опасной, — переработанное мясо. Речь идет о сосисках, ветчине, беконе, вяленом мясе и т.п. Это те виды мяса, которые солили, консервировали, сушили или коптили. Считается, что подобные продукты могут повысить давление и нести в себе канцерогены. В последнем случае говорят о риске возникновения онкологических заболеваний.

Медленная смерть. Названы самые опасные продукты
Медленная смерть. Названы самые опасные продукты. Фото: pexels.com

Обезжиренные продукты

Казалось бы, в чем провинились обезжиренные продукты? Выбор в их пользу делают многие из тех, кто следит за питанием. Однако эксперты предупреждают: неверно связывать понятия «обезжиренный» и «без калорий». Обычно подобные продукты содержат много сахара. Кроме того, стоит помнить, что жиры важны для многих функций организма.

Газировка

Опасной газированную воду, в частности, называют из-за ее состава — подсластителей, ароматизаторов и других добавок. Повышенное содержание сахара может привести к росту уровня холестерина и диабету.

Медленная смерть. Названы самые опасные продукты
Медленная смерть. Названы самые опасные продукты. Фото: pixabay.com

Консервы

Процесс консервирования позволяет сохранять продукты в течение продолжительного времени. Часть питательных веществ при этом, как правило, сохраняется, однако некоторые из них могут быть повреждены. Причина — высокая температура во время обработки.

К тому же консервы часто содержат достаточно много сахара и соли. Избыточное количество соли, в свою очередь, может повышать артериальное давление, что увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта.

Медленная смерть. Названы самые опасные продукты

Гороскоп на 11 октября для всех знаков зодиака. Многообещающий день для смелых и активных

    

Последние новости

Еще интересные новости