На ММК разработали и внедрили программу «Лидеры здоровья»

На ММК разработали и внедрили программу «Лидеры здоровья»
На ММК разработали и внедрили программу «Лидеры здоровья»

Скандинавская ходьба для молодых, акваэробика для мужчин. В Магнитогорске решили сломать спортивные стереотипы. На ММК разработали и внедрили программу «Лидеры здоровья».

В течение трёх месяцев 20 сотрудников предприятия, среди которых есть даже сталевары, будут постигать тонкости здорового образа жизни.

Это похоже на знаменитые реалити-шоу. У двадцатки смельчаков есть три месяца, чтобы поменять свои привычки. Но есть и отличие: все участники программы «Лидеры здоровья» уже спортсмены.

Металлург Иван Ярин, например, участвует в многокилометровых забегах. Любительских. А сейчас учится у профессионалов – как это делать правильно.

«Большой мир зрения появился у меня. Включая йогу, акваэробика. Был очень удивлён как прокачиваются внутренние мышцы. Познания в мотивациях, как замотивировать людей. Для меня это очень новое», – говорит Иван Ярин, участник программы «Лидеры здоровья».

Скандинавская ходьба, акваэробика, кроссфит и даже зумба. В программе курса классические и модные нынче виды спорта. А среди учителей, например, чемпионка России в марафоне Наталья Тихонова.

«Если права рука, то левая нога. То есть у нас противоход. Палку мы проносим, прям снизу её проталкиваем. Втыкаем и от неё отталкиваемся».

На ММК разработали и внедрили программу «Лидеры здоровья»

На ММК разработали и внедрили программу «Лидеры здоровья»
На ММК разработали и внедрили программу «Лидеры здоровья»

Наталья Тихонова, в мире лёгкой атлетики больше известная как Старкова, признаётся: даже у неё, опытной спортсменки, при освоении техники скандинавской ходьбы были сложности. Так что плавать, бегать и даже разминаться нужно по правилам.

«Это все такие базовые знания, которые необходимо знать людям, которые только начинают занятия спортом, а именно бегом. Если не выполнять базовые упражнения, знания даже тоже, то могут быть очень сложные травмы. Что потом человек просто не захочет бегать», – комментирует Наталья Тихонова, мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике.

Большая часть занятий у металлургов практическая: в бассейне или на свежем воздухе. Но есть и теория, где рассказывают какая еда правильная и как ленивому человеку полюбить спорт.

Есть и занятия по психологии. Ведь в будущем эти металлурги сами станут наставниками.

«Данные люди будут тем локомотивом, теми зажигалками, которые будут нести в массы данную тему. Мотивировать людей, завлекать и привлекать людей к систематическим занятиям спортом», – рассказывает Фёдор Наследов, старший менеджер группы социальных программ ПАО «ММК».

А Иван Ярин уже готовится учить коллег тому, что узнал сам. В августе он набирает первую группу смельчаков, решивших здоровье наконец-то привнести не только в дух, но и в тело.

Подпишитесь и читайте новости «Вести Южный Урал» там, где удобно: Google НовостиЯндекс.НовостиInstagramTelegram

338 новых больных за сутки: коронавирус в Челябинской области, адреса пунктов вакцинации

Последние новости

Еще интересные новости