Напиток №1, от которого вы слишком быстро стареете

Напиток №1, от которого вы слишком быстро стареете
Напиток №1, от которого вы слишком быстро стареете. Фото: pexels.com

Ученые выяснили, что популярный напиток может ускорить процесс старения.

С незапамятных времен люди пытались найти источник молодости. Стремление к идеальной внешности и здоровью сегодня является главной целью для многих.

Одни используют кремы и пьют добавки, которые обещают долгую жизнь. Другие сидят на диетах, которые, как утверждается, могут повернуть время вспять. Однако существует более простой способ замедлить старение.

Ученые считают, что есть один напиток, который непременно следует исключить из своего рациона.

Худший напиток

Напиток №1, от которого вы слишком быстро стареете
Напиток №1, от которого вы слишком быстро стареете. Фото: pexels.com

Наука утверждает, что нет напитка хуже, чем сладкая газировка.

Согласно исследованию 2014 года, которое было опубликовано в Американском журнале общественного здравоохранения, сладкая  вода может вызывать преждевременное старение на клеточном уровне.

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско изучили данные более пяти тысяч человек в возрасте от 20 до 65 лет, которые не имели сердечно-сосудистых заболеваний. Наблюдение за ними вели с 1999 по 2002 годы.

Ученые обнаружили, что люди, которые пили много сладкой газировки, имели более короткие теломеры. Это участки ДНК на концах хромосом в лейкоцитах.

Напиток №1, от которого вы слишком быстро стареете
Напиток №1, от которого вы слишком быстро стареете. Фото: pexels.com

Укороченные теломеры связаны с сокращением продолжительности жизни и повышенным риском хронических заболеваний.

«Регулярное употребление сладкой газировки приводит к ускоренному клеточному старению тканей. Это открытие сохраняется независимо от возраста, расы, дохода и уровня образования», — говорит автор исследования, профессор Элисса Эпель.

Это аналогично курению сигарет. Ежедневное употребление 0,5 литра содержащей сахар газированной воды соответствует 4,6 дополнительным годам старения, отмечают ученые.  

Напиток №1, от которого вы слишком быстро стареете
Напиток №1, от которого вы слишком быстро стареете.  Фото: pexels.com

Однако это еще не все. Оказывается, употребление газировки приводит к изменениям кишечных бактерий, воспалениям и окислительному стрессу, которые также сокращают продолжительность жизни.

Исследование проводилось исключительно на взрослых, но его результаты могут относиться и к детям, подчеркивают ученые.

Читайте также: 8 неожиданных признаков, что ваша жизнь круто изменится

Подпишитесь и читайте новости «Вести Южный Урал» там, где удобно: Google НовостиЯндекс.НовостиInstagramTelegram

Напиток №1, от которого вы слишком быстро стареете

Приметы на 11 ноября: как укрепить семейное счастье

Последние новости

Еще интересные новости