Назван осенний продукт №1: чем полезен лучший природный антибиотик

Назван осенний продукт №1: чем полезен лучший природный антибиотик
Назван осенний продукт №1: чем полезен лучший природный антибиотик. Фото: pexels.com

Тыква — не единственный фаворит осени. Конечно, она богата клетчаткой, полезными витаминами и минералами, но существенно проигрывает одной крошечной ягоде. Ученые считают, что лучшим продуктом или даже суперпродуктом осени является клюква.

Почему ее стоит включить в свой рацион – об этом в материале cheltv.ru.

Полезные свойства клюквы

Назван осенний продукт №1: чем полезен лучший природный антибиотик
Назван осенний продукт №1: чем полезен лучший природный антибиотик. Фото: pexels.com

В состав клюквы входят клетчатка и углеводы. В ней присутствуют практически все витамины: A, бета-каротин, E, K, C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.

Клюква содержит кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, медь, марганец, селен.

Ученые отмечают, что эта ягода имеет в своем составе антиоксиданты, которые снижают хронические воспаления и предупреждают развитие злокачественных новообразований.

Болезни мочевыводящих путей

Существует множество исследований, которые показывают, что клюква помогает при болезнях мочевыводящих путей и снижает риск развития инфекций в организме.

А все благодаря антиоксиданту под названием проантоцианидины, который выводит вредные бактерии и токсины из организма.

Ученые обнаружили, что кислоты в клюкве по своему действию идентичны антибиотикам против микробов класса E. Coli, которые вызывают воспаления почек и мочевого пузыря.

Полезные для здоровья флавоноиды содержатся в любой клюкве: свежей, замороженной, сушеной, в соке.

Болезни сердца

Назван осенний продукт №1: чем полезен лучший природный антибиотик
Назван осенний продукт №1: чем полезен лучший природный антибиотик. Фото: pexels.com

Крошечный суперпродукт может принести огромную пользу сердцу.

Ученые полагают, что вещества, которые содержатся в клюкве, помогают в борьбе с высоким артериальным давлением, снижают воспаление в кровеносных сосудах и уменьшают их жесткость.  

Болезни желудочно-кишечного тракта

Клюква может принести пользу здоровью кишечника.

Согласно клиническому испытанию, результаты которого были опубликованы в Журнале гастроэнтерологии и гепатологии США, потребление клюквенного сока может способствовать снижению уровня инфекции H. pylori в кишечнике.

«Хотя необходимы дополнительные исследования, это обнадеживает», — отмечают специалисты.

А китайские ученые выяснили, что ягода препятствует распространению бактерий Helicobacter Pilori, которые вызывают язву желудка.

Полезные свойства семян клюквы

Назван осенний продукт №1: чем полезен лучший природный антибиотик
Назван осенний продукт №1: чем полезен лучший природный антибиотик. Фото: pexels.com

Пользу организму могут принести и семена клюквы. Они крошечные, ярко-красные и хрустящие. У них нет особого вкуса, зато есть огромный список преимуществ.

Семена клюквы обладают всевозможными полезными свойствами. Они богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и даже некоторым растительным белком.

Эти семена можно легко использовать в салатах, добавлять в кашу, выпечку или, например, в коктейли.

Вред и противопоказания

Как и любой продукт, клюква имеет противопоказания.

  • Возможны аллергические реакции и индивидуальная непереносимость.
  • Может нанести вред при заболеваниях пищеварительной системы.
  • Противопоказана при мочекаменной болезни, так как в ее состав входят оксалаты.

Клюква считается величайшим природным антибиотиком, но, конечно, не является лекарством. Поэтому в любом случае при наличии серьезных хронических заболеваний или активного воспалительного процесса перед ее употреблением необходима консультация врача.

Читайте также: Названа еда №1, чтобы дожить до 100 лет

Подпишитесь и читайте новости «Вести Южный Урал» там, где удобно: Google НовостиЯндекс.НовостиInstagramTelegram

Назван осенний продукт №1: чем полезен лучший природный антибиотик

Приметы про каждый день недели: счастливые и денежные периоды с понедельника по воскресенье

Последние новости

Еще интересные новости