Осторожно, солнце! Какие опасности таит светило 


С приходом долгожданного тепла хочется максимально насладиться свежим воздухом и солнцем. Однако за зиму организм настолько отвык от солнечного излучения, что в мае светило может нести в себе серьезную опасность.

Сильная солнечная радиация в мае сопровождается еще недостаточно прогретым воздухом, температура которого создает ложное впечатление неагрессивного, «безопасного» солнца, от которого не надо защищаться. А между тем солнечное излучение в мае по своей интенсивности и возможным рискам равно тому, которое наблюдается во второй половине июля. Эта недооцененная опасность и является главной причиной возникновения многих неприятностей.

От солнечной радиации, прежде всего, страдает кожа. Весной она наиболее уязвима, так как за долгие зимние месяцы кожные покровы изнежились и утратили меланиновый пигмент (загар), который и является защитой. Появление же нового защитного слоя – процесс длительный и постепенный. Агрессивное майское излучение чревато для уставшей от зимы кожи ожогами, преждевременным старением, появлением морщин, пигментных пятен, аллергией, а в более отдаленной перспективе даже раком.

Страдают от опасного солнца и глаза. Далеко не всегда солнцезащитные очки становятся частью повседневного гардероба. Между тем ультрафиолетовое излучение — один из злейших врагов глаз. Отсутствие защиты или недостаточная защита глаз от ультрафиолета может привести к ожогам и воспалению роговицы, конъюнктивиту, катаракте и повреждению сетчатки.

Чтобы майское солнце приносило пользу, а не вред, необходимо постепенно приучать кожу к солнечным лучам, ограничивая время пребывания под солнцем в первые по-настоящему жаркие дни.

  • Пользоваться солнцезащитным кремом
  • Избегать пребывания на солнце во время наиболее сильного излучения (с 11 до 16 часов)
  • Помнить о том, что водная поверхность, отражающая солнечный свет, усиливает его агрессивное воздействие
  • Защищать кожу одеждой, на открытой местности в солнечный день обязательно надевать кепки, а лучше широкополые шляпы
  • Носить качественные солнцезащитные очки (индекс защиты UV 400).
  • Для предотвращения обезвоживания кожи после пребывания на солнце пользоваться увлажняющими кремами и пить достаточное количество чистой воды без газа.

    

Последние новости

Еще интересные новости