Отрава, а не еда. Диетологи рассказали о популярных опасных продуктах

Отрава, а не еда. Диетологи рассказали о популярных опасных продуктах

Испанские диетологи раскритиковали мнение о том, что все должно быть в меру. По их мнению, в вопросах касающихся питания, некоторых продуктов в рационе быть не должно в принципе.

Чтобы не быть голословными, специалисты огласили список. В него вошли довольно популярные продукты. Например, рафинированная мука. По мнению диетологов, она может способствовать развитию диабета. В процессе переработки зерна все полезные свойства теряются, в том числе клетчатка. Цельнозерновая мука в этом отношении выигрывает.

Также лучше отказаться от колбасы, выпечки, обезжиренного молока, чипсов, полуфабрикатов, алкоголя и мяса глубокой переработки.

Помимо этого, ученые отметили, что каждый день сталкиваются с утверждением о том, что пара бокалов вина в день благополучно сказывается на здоровье. Однако они спешат разуверить любителей сухого и полусладкого – никакой пользы нет.

6 причин, почему некоторые люди вечно чувствуют себя голодным

    

Последние новости

Еще интересные новости