Плохой сон: ученые выяснили, как полнолуние влияет на режим дня

Плохой сон: ученые выяснили, как полнолуние влияет на режим дня
Плохой сон: ученые выяснили, как полнолуние влияет на режим дня

Издавна люди считают, что Луна оказывает особое влияние на людей и обвиняют ее во многих бедах. Специалистам удалось выяснить, что отчасти это имеет под собой вполне научные основания. Почему в полнолуние может испортиться сон – читайте в материале cheltv.ru.

Исследовательская группа из университета штата Вашингтон в США провела исследование, результаты которого опубликованы в журнале Science Advances. Ученые выяснили, как полнолуние влияет на сон людей и зависит ли он от жизни в большом городе или небольшом поселке.

Выяснилось, что колебания сна действительно меняются в течение лунного цикла: незадолго до полнолуния люди в среднем ложатся спать позже, а сон длится меньше. Исследование проводилось на нескольких группах людей: от коренных жителях Аргентины до студентов крупного американского города Сиэтла.

Плохой сон: ученые выяснили, как полнолуние влияет на режим дня
Плохой сон: ученые выяснили, как полнолуние влияет на режим дня

Коренные народы Тоба-Кум в Аргентине были представлены тремя различными сообществами: одна община вообще не имела доступа к электричеству, у другой был лишь один электрический источник света в доме, третья же полноценно пользовалась электричеством.

 

Данные примерно ста участников эксперимента собирались в течение двух полных лунных циклов. Выяснилось, что во всех трех сообществах люди в среднем спали меньше примерно на 50 минут и отходили ко сну на 30 минут позже. Меньше всего испытуемые спали по ночам от трех до пяти дней до полнолуния. Замеры проводились с помощью специальных наручных мониторов.

Также подобный эксперимент был проведен на 464 студентах, проживающих в крупном городе. Однако и у городских жителей, имеющих постоянный доступ к электричеству, наблюдались идентичные колебания сна перед полнолунием. Исследователи подтвердили, что причиной может быть большее количество естественного света в ночи перед полнолунием.

Плохой сон: ученые выяснили, как полнолуние влияет на режим дня

Плохой сон: ученые выяснили, как полнолуние влияет на режим дня
Плохой сон: ученые выяснили, как полнолуние влияет на режим дня

Специалисты предполагают, что нарушения сна во время полнолуния могут быть врожденной адаптацией, доставшейся нам от предков. Древние люди могли использовать большое количество естественного света перед полнолунием, поэтому меньше спали по ночам в это время.

Также ученые отмечают связь между доступом к электричеству и полнолунием: нарушения сна были менее заметны у городских жителей из-за многочисленных искусственных источников света, которые сглаживали разницу.

Искусственный свет также влияет на сон современного человека, поэтому, по данным специалистов, жители сельской местности должны больше ощущать влияние Луны на продолжительность сна, чем городские.

Добавим, что сегодня, 28 января, как раз ожидается полнолуние. Это явление в январе еще называют Волчьей Луной. С ним связано большое количество народных примет и особых ритуалов.

Приметы на 30 января. Весна будет поздней

Последние новости

Еще интересные новости