Под запретом. Медики рассказали, какие напитки нельзя пить после 50 лет 

Под запретом. Медики рассказали, какие напитки нельзя пить после 50 лет 

Эксперты определили напитки, которые не рекомендуется употреблять людям старше 50 лет, чтобы не навредить здоровью. В запрещенный список попали 4 вида «вкусняшек».

 

Сладкая газировка

В каждой бутылке обычно содержится около восьми ложек сахара. При этом безопасная суточная норма для женщин – 4 кусочка рафинада, а для мужчин – 6, соответственно, количество сладости в таких напитках значительно превышено. Есть риск получить лишние калории, а в дальнейшем и сахарный диабет.

Алкоголь

 

Спирт убивает клетки головного мозга, нарушая его работу. Ученые выяснили, что наибольшее влияние он оказывает на память. Кроме того, у пьющих людей ухудшается концентрация внимания. Специалисты утверждают, что не существует безопасной дозы употребления этого алкоголя, так что лучше совсем отказаться от «веселящих» напитков.

Напитки «3в1»

Обычно в небольших пакетиках содержится растворимый кофе, сухое молоко и сахар. Пользы и бодрящего эффекта у таких порошков нет, потому что доза кофеина слишком маленькая. Между тем, пальмовое масло провоцирует повышение уровня холестерина и развитие атеросклероза сосудов.

Фруктовый сок

Почти все они содержат большое количество сахара, даже если на упаковке написано, что напиток натуральный. Во фруктах есть свой сахар, природный. Так, например, один стакан апельсинового сока получается из трех плодов, а это уже перебор. К тому же, без с клетчатки, из которой состоит мякоть, фруктоза усваивается хуже, чем вместе с ней.

Крайне опасные. В России расплодились комары – переносчики тропических болезней

    

Последние новости

Еще интересные новости