Вредная еда: 7 привычных продуктов, которые портят зубы

Вредная еда: 7 привычных продуктов, которые портят зубы
Вредная еда: 7 привычных продуктов, которые портят зубы

Многие уверены, что регулярные походы к стоматологу и соблюдение правил гигиены – достаточные меры для того, чтобы зубы были целыми. Однако есть целый ряд продуктов, частое употребление которых даже при всех мерах предосторожности все равно приведет к стремительному ухудшению состояния полости рта.

Что же это за вредная еда? Продукты, которые портят зубы, – в подборке cheltv.ru.

Кофе

О пользе и вреде кофе для здоровья в целом ученые спорят десятилетиями. Но один фактор не вызывает вопросов: кофе точно вреден для зубов.

Особенно, если речь идет о его сладких разновидностях: капучино, латте, мокачино и других, в которые добавляются сахар или сироп.

Вредная еда: 7 привычных продуктов, которые портят зубы
Вредная еда: 7 привычных продуктов, которые портят зубы

Во-первых, слюна, которая защищает полость рта, в том числе и зубы, от воздействия различных вредных микроорганизмов, после употребления сладкого кофе перестает вырабатываться примерно на час. Весьма большой срок для разрушительной атаки бактерий.

Во-вторых, слишком частое употребление этого напитка чревато образованием неприятного налета, зубы в этом случае вместо природного белого начинают приобретать желтоватый оттенок, от которого бывает довольно трудно избавиться.

Семечки

Очевидный участник нашей подборки, конечно же, семечки. Большинство любителей этого продукта, как правило, привыкли расщелкивать их именно зубами, что может резко ухудшить их состояние.

Вредная еда: 7 привычных продуктов, которые портят зубы
Вредная еда: 7 привычных продуктов, которые портят зубы

Из-за этого образуются микроповреждения, внешне не заметные, но влекущие за собой серьезные последствия. Это и сколы эмали, и микротравмы десен, а в некоторых случаях – и деформация непосредственно зубов.

Сухофрукты

Многих эта позиция в списке может удивить. Действительно, ведь сухофрукты очень часто рекомендуют самые разные узкие специалисты – от диетологов до кардиологов. Тем не менее стоматологи с ними согласиться не могут.

По мнению зубных врачей, с употреблением этих продуктов следует быть крайне внимательными. Все дело в сахаре, который они содержат.

И если для остального организма его содержание для большинства людей как раз оптимально, то для зубов оно может спровоцировать проблемы.

Вредная еда: 7 привычных продуктов, которые портят зубы
Вредная еда: 7 привычных продуктов, которые портят зубы

К тому же, некоторые сухофрукты имеют свойство застревать в трещинах эмали, если таковые уже появились. Попав туда, они только усугубляют ситуацию.

Впрочем, совсем отказываться от сухофруктов, конечно, не стоит. Просто важно тщательно чистить зубы после их употребления.

Цитрусовые

Еще один неожиданный участник подборки – цитрусовые. Причина проста – они сильно повышают уровень кислотности, что губительно для зубов.

Вредная еда: 7 привычных продуктов, которые портят зубы
Вредная еда: 7 привычных продуктов, которые портят зубы

Вредны в том числе и некоторые напитки. Например, чай с лимоном.

Хотя это также не повод вовсе отказываться от полезных свойств и вкусовых качеств цитрусовых. Просто важно знать меру и по возможности чистить зубы сразу же после их употребления.

Попкорн

Этот продукт в рационе пациента явно не порадует ни диетологов, ни эндокринологов, ни, конечно, стоматологов. В этом случае основной вред наносят различные добавки, в них используется много сахара.

Вредная еда: 7 привычных продуктов, которые портят зубы
Вредная еда: 7 привычных продуктов, которые портят зубы

Также страдают зубы и от самих зерен. Они при приготовлении остаются твердыми, повреждая как эмаль, так и десны своими острыми краями.

Соленые крекеры

Повышенное содержание различного рода добавок в печенье (причем не только соли, но и сахара) приводит к ускоренному разрушению зубной эмали, усугубляет появившиеся сколы и трещины.

Помимо этого, в таких продуктах, как правило, не так уж много полезных свойств и энергетической ценности, которые бы компенсировали подобные жертвы для организма.

Энергетики и сладкая газировка

Еще один очевидный номинант – энергетические и сладкие газированные напитки. Основной ущерб в данном случае наносится из-за большого количества сахара.

Вредная еда: 7 привычных продуктов, которые портят зубы
Вредная еда: 7 привычных продуктов, которые портят зубы

Другая проблема заключается в том, что часть этих напитков оставляет после себя на зубах крайне неприятный налет как по внутренним ощущениям в полости рта, так и по своим внешним свойствам.

Избавиться же от него бывает достаточно затруднительно. Поэтому после употребления желательно как можно скорее почистить зубы – так вы сможете минимизировать риски.

Подпишитесь и читайте новости «Вести Южный Урал» там, где удобно: Google НовостиЯндекс.НовостиInstagramTelegram

Вредная еда: 7 привычных продуктов, которые портят зубы

Как успокоить нервы и снять стресс: 7 лайфхаков от психологов

Последние новости

Еще интересные новости