6 продуктов, от которых отказались врачи-диетологи

Диетодоги назвали шесть самых вредных продуктов
6 продуктов, от которых отказались врачи-диетологи

Диетологи назвали 6 продуктов, которые не советуют есть никому. Самой опасной едой врачи считают колбасу, сосиски и бекон. Дело в том, что обработанное мясо увеличивает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Диетологи давно исключили эти продукты из своего меню, сообщает cheltv.ru.

Не жалуют эксперты по питанию и выпечку промышленного производства. В ней, в отличие от настоящих десертов, почти нет вкуса, а вот всевозможных химикатов и консервантов в избытке. Чтобы понять, насколько такой продукт натурален, нужно смотреть на срок годности. Чем он короче – тем лучше.

Третий опасный продукт – маргарин и все изделия на его основе. Трансжиры, которые входят в состав маргарина, повышают уровень плохого холестерина, а значит, способствуют развитию болезней сосудов и сердца.

Не  рекомендуют специалисты употреблять и сладкие кофейные напитки. В них слишком много сахара. Те, что готовят в кофейнях, могут содержать до 15 ложек сахара, а это не менее 400 калорий.  

При этом ежедневная безопасная доза сахара для женщин не превышает шести чайных ложек, а мужчинам без вреда для здоровья можно съедать не больше девяти чайных ложек этого вещества.  

Ранее диетологи назвали состав полезного для здоровья завтрака. Самым удачным вариантом медики считают  еду с содержанием белка и углеводов. Например, блюда из яиц или творога. Можно добавить немного рыбы или мяса птицы, а углеводы можно получить из салата.

Вместо конфеток. В Челябинске отравилась таблетками 2-летняя малышка

Последние новости

Еще интересные новости