Сладкий яд. 7 продуктов с невероятным количеством сахара

Сладкий яд. 7 продуктов с невероятным количеством сахара
Сладкий яд. 7 продуктов с невероятным количеством сахара

Большинство людей, формируя свой рацион, часто даже не задумываются о пользе или вреде привычной пищи. Однако некоторые продукты могут причинить серьезный вред. В какой повседневной еде скрывается огромное количество сахара, выяснял сайт cheltv.ru.

Сладкий яд. 7 продуктов с невероятным количеством сахара

Хлопья для завтрака

Одна порция хлопьев в среднем содержит 28 граммов сахара. Любопытно, что изначально продукт задумывался даже как лечебный. Однако со временем производители увеличивали количество сахара в нем. Как выяснили ученые из университета Тель-Авива, регулярное употребление такого “завтрака чемпионов” может привести к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы.

 

Зерновой батончик

В зерновом батончике в среднем содержится около 39 граммов сахара. Они, как и хлопья, разрабатывались в качестве лечебных – такова была идея швейцарского врача Максимилиана Беннера на заре ХХ века. Однако сейчас некоторые изготовители используют не только мед или патоку, но и небезопасное количество сахара, а также трансжиры.

Мешают заснуть. Продукты из этого списка лучше не есть вечером
Сладкий яд. 7 продуктов с невероятным количеством сахара

Обезжиренный йогурт

Данному продукту многие отдают предпочтение как полезному и диетическому. Однако это не совсем так. В одном стаканчике этого йогурта может содержаться до 47 граммов сахара. Именно им производители и компенсируют отсутствие вкуса молочных жиров. Кроме того, последние исследования ученых показывают, что регулярное употребление такой пищи может нарушить обмен веществ.

Торт с кокосовой стружкой

Торты и другие сладости с добавлением коксовой стружки – любимое лакомство многих. Однако не стоит им увлекаться. Дело в том, что в одном кусочке содержится до 64 граммов сахара. Дополнительную сладкую “нагрузку” как раз и несет кокос. Поэтому употребление его противопоказано людям с ожирением и сахарным диабетом. Кроме того, продукт очень калориен.

Сладкий яд. 7 продуктов с невероятным количеством сахара

Сладкая газированная вода

Сладкая газировка – также один из популярных повседневных продуктов, особенно в жаркий летний период. Впрочем, не стоит торопиться с выбором. Известно, что в среднем в одной 1,5-литровой бутылке содержится до 66 граммов сахара. Кроме того, в большинстве таких напитков есть и большое количество фруктозы, которая может нарушить работу контролирующего образование жира гормона липтина. Это грозит ожирением и гипертонией.

Виноградный сок

Еще более коварным продуктом, чем газировка, может оказаться виноградный сок. В нем насчитывается в среднем до 72 граммов сахара на стакан. Кроме того, он противопоказан людям, имеющим проблемы с печенью, страдающим гастритом, ожирением или диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Ученые назвали самые вредные продукты для маленьких детей
Сладкий яд. 7 продуктов с невероятным количеством сахара

Молочный коктейль

Молочный коктейль – продукт, резко набравший популярность в последние годы. Однако его состав не так прост, как может показаться на первый взгляд. Дело в том числе и в огромном количестве сахара – 85 граммов на 350 миллилитров. Кроме того, из-за того, что в него нередко добавляются другие сиропы и подсластители, а также порошковые ингредиенты, то коктейль представляет угрозу для людей с ожирением и болезнями желудочно-кишечного тракта.

Сладкий яд. 7 продуктов с невероятным количеством сахара

Ради выгоды. Имена мужчин, которые разрушают семью

    

Последние новости

Еще интересные новости