Спасти жизнь. Ученые объяснили, почему нужно регулярно принимать ванну

Спасти жизнь. Ученые объяснили, почему нужно регулярно принимать ванну.
Спасти жизнь. Ученые объяснили, почему нужно регулярно принимать ванну.

Регулярное принятие ванной напрямую связанно со снижением риска смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые из Японии. Их исследование было опубликовано в журнале Heart.

Считается, что ежедневная горячая ванна полезнее, чем купание один или два раза в неделю. Она повышает качество сна и в целом положительно сказывается на здоровье, но неясно было ее долгосрочное влияние на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечные приступы и инсульты.

Спасти жизнь. Ученые объяснили, почему нужно регулярно принимать ванну
Спасти жизнь. Ученые объяснили, почему нужно регулярно принимать ванну. Фото:pixabay.com

Поэтому специалисты провели исследование, в котором было задействовано более 60 тысяч людей в возрасте от 45 до 59 лет.

 

Каждого попросили заполнить вопросник о привычках купания, образе жизни, физических упражнениях, диете, употреблении алкоголя, весе, средней продолжительности сна, истории болезней и использовании лекарств.

Спасти жизнь. Ученые объяснили, почему нужно регулярно принимать ванну. 

Спасти жизнь. Ученые объяснили, почему нужно регулярно принимать ванну.
Спасти жизнь. Ученые объяснили, почему нужно регулярно принимать ванну. Фото:pixabay.com

В течение двадцати лет ученые следили за испытуемыми, за это время у участников эксперимента выявили 2097 случаев сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает cheltv.ru.
Анализ данных показал, что у тех, кто принимал ежедневно ванну, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 28%, а инсульта – на 26%. Что касается температуры воды, то теплая снижала риск на 26%, а горячая – на 35%.

«Мы обнаружили, что частое купание в ванной связано с более низким риском гипертонии», – пишут исследователи.

Правда, они признают, что принятие горячей ванны все-таки рискованно, если температура слишком высока.

«Не может быть никаких сомнений в отношении потенциальной опасности купания в горячей воде, риск смерти от этого также увеличивается с возрастом», – добавляют ученые.

Уходят в подполье. Жители Урала ищут убежище от коронавируса в туннелях и бункерах

    

Последние новости

Еще интересные новости