Токсичная еда. Продукт №1, который нельзя есть на завтрак

Собираясь утром на работу, мы отдаем приоритет блюдам, которые можно приготовить максимально быстро. Многие любят сладкие хлопья с молоком, при этом ошибочно полагая, что данное блюдо не только питательно, но и полезно для здоровья.

Забудьте об этом, говорят специалисты.

Дело в том, что такой продукт содержит много сахара. Если пару раз позавтракать сладкими хлопьями, то вряд ли будет нанесен какой-либо вред организму.

Но, если это войдет в привычку, ожирения избежать уже сложно. Особенно, если к сахару производитель добавит сироп.

К тому же можно значительно повысить уровень сахара в крови, что может привести к печальным последствиям – ожирению, ухудшению работы мозга, эмоциональной нестабильности, но самое страшное – проблемам с желудком.

Как считают врачи, многие люди пребывают в состоянии преддиабета. К сожалению, повышенный уровень глюкозы стал проблемой XXI века.  

Токсичная еда. Продукт №1, который нельзя есть на завтрак

Признаки повышенного уровня глюкозы в крови:

• Постоянная жажда и/или сухость во рту;
• Ощущение постоянного голода;
• Повышенная утомляемость;
• Слишком частые мочеиспускания.

Несмотря на то, что данное заболевание поддается лечению, статистика неутешительна: пострадавших людей с каждым годом становится лишь больше.

Для профилактики врачи рекомендуют заниматься спортом, потреблять умеренное количество сахара, придерживаться здорового образа жизни и правильного питания, напоминает cheltv.ru.

Кроме того, рекомендуется регулярно сдавать анализ мочи и крови для контроля уровня сахара в крови.

Гороскоп на 5 ноября. Денежный поток откроется для 3 знаков зодиака

Служба информации cheltv.ru