Три недели до лета. Врачи назвали новый действенный способ похудеть

Секрет оказался довольно простым – специалисты советуют использовать жевательную резинку без сахара. Она, по их мнению, уменьшит желание много есть и часто перекусывать.

Самыми вредными, как правило, считаются сладкие напитки и десерты. Так вот жевачка как раз должна помочь худеющим избавиться от этих продуктов в своем рационе и таким образом сократить калории. Ученые- диетологи говорят, что жевание резинки надолго снижает аппетит.

Однако использовать этот нехитрый метод целый день, конечно, нельзя. «Взбунтоваться» может желудок, которому придется вхолостую вырабатывать сок в надежде получить настоящую пищу.

Чтобы сбросить лишний вес, достаточно соблюдать простые правила:

  • Есть «легкую» пищу в небольших количествах
  • Заниматься спортом
  • Использовать в рационе все необходимые микроэлементы
  • Пить простую воду

Настоящую диету могут назначить только врачи. Заниматься изнурительными голоданиями не стоит, это может оказаться опасным для здоровья.

    

Последние новости

Еще интересные новости