Уберите подальше перед сном. «Ночной режим» смартфонов признали вредным

Ночной режим смартфонов признали опасным для здоровья

«Ночной режим» смартфонов опасен для здоровья – он мешает крепкому сну.  К такому выводу пришли ученые Манчестерского университета.

Сейчас во многих телефонах есть «ночной режим»  –  фильтр синего цвета. Его популяризируют как защиту для здоровья человека. Однако исследователи выяснили, что зачастую ночной режим в смартфоне, наоборот, негативно влияет на отдых. Правда, пока опыты проводили лишь на мышах.

Эксперты создавали для животных разные источники освещения с переходом на цветовые температуры. Выяснилось, что не комфортно  мыши чувствовали себя при желтом свете, а вот к синему они отнеслись более благосклонно. Но дело в том, что оттенки желтого преобладают при активации фильтра синего цвета. Их мозг может воспринимать как аналог дневного света, то есть не дает организму заснуть.

Насколько подобные выводы применимы к человеку, пока не ясно. Тем не менее специалисты рекомендуют не брать в руки телефон хотя бы за час до сна. Лучше любого гаджета на крепкий сон настроит чтение книг.

Белым-бело. Синоптики рассказали о погоде в Челябинской области

    

Последние новости

Еще интересные новости