Ученые объяснили, почему пить кофе в жару опасно

Почему много кофе нельзя пить летом

Употребление большого количества кофе летом несет угрозу для здоровья, предупредили ученые. Для бодрости в теплое время года достаточно выпивать не более пяти чашек бодрящего напитка в день, утверждают исследователи из Университета Южной Австралии. В  противном случае  повышается угроза для сердца.

Диетологи  согласны: нагрузка на сердечно-сосудистую систему летом и так увеличивается из-за жары и духоты. Поэтому человек теряет много жидкости, а кофе  провоцирует потоотделение и обладает мочегонным эффектом. То есть увеличивает угрозу обезвоживания организма. Это может привести к образованию в сосудах тромбов и другим проблемам.  

Врачи советуют в жару пить больше простой воды. Магазинные соки лучше заменить на натуральные морсы и компоты из сухофруктов.

    

Последние новости

Еще интересные новости