Яд на тарелке: 100 самых вредных продуктов, что нельзя есть [Часть 3]

Яд на тарелке: 100 самых вредных продуктов, что нельзя есть [Часть 3]
Яд на тарелке: 100 самых вредных продуктов, что нельзя есть [Часть 3]. Фото: omaske.ru
От рациона человека зависят красота, вес и здоровье практически всех систем организма. Врачи неустанно твердят, что нужно питаться полноценно и сбалансированно. Но что выбрать на завтрак, обед или ужин? А от чего лучше отказаться?  

Сайт cheltv.ru публикует список 100 безумно вкусных, но вредных и даже опасных продуктов от «А» до «Я».  

Полный рассказ о таких продуктах в Части 1, Части 2, Части 4.

Фото: oboinazakaz.ru
  • Неочищенный белый рис – с виду натуральный и здоровый продукт. Но есть сведения, что при производстве в состав продукта может быть добавлен мышьяк.
  • Овсянка быстрого приготовления – гидрогенизированное соевое масло, натрий, сахар и как минимум несколько различных усилителей вкуса. К сожалению, из натурального здесь только сама овсянка, но далеко не факт, что хорошего качества.
  • Овсяное печенье – частично гидрогенизированное хлопковое масло, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, искусственный ароматизатор, карамельный краситель: такие ингредиенты могут присутствовать даже в, казалось бы, безобидном продукте.
  • Паштет – не рекомендуется есть часто. В паштетах много насыщенных жиров и высокий уровень холестерина, что может быть вредным для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Песочное печенье – дети, наверняка, обожают это лакомство. Может содержать пальмовое масло, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, усилители вкуса и множество иных пищевых добавок.
Яд на тарелке: 100 самых вредных продуктов, что нельзя есть [Часть 3]. Фото: 4tololo.ru
  • Перец овощной сладкий – привередливое растение, требующее много воды и тепла. При этом перец созревает довольно долго. Именно поэтому производители могут прибегать к азотным удобрениям и пестицидам.
  • Перец чили – острый благодаря капсаицину, который способен вызвать ожоги вкусовых рецепторов и слизистой оболочки желудка. Пригоден в пищу в крайне малом количестве и желательно в рецепте какого-либо блюда. В чистом виде есть его опасно.
  • Пицца – современный продукт зачастую мало имеет общего с итальянским деликатесом. В ресторанах быстрого питания используют несколько раз прожаренное масло, которое полно канцерогенов, а также майонезы, кетчупы, колбасу, назвать которые здоровыми сложно.
  • Плавленый сыр – может содержать большое количество натрия и усилителей вкуса. Если сыр хранится очень долго в холодильнике, стоит задуматься о его составе.
  • Попкорн – сам по себе не вреден. Опасность несут красители и консерванты, которые идут в качестве добавок. Ну а сладкий попкорн, помимо всего прочего, содержит много сахара и сиропа.
Яд на тарелке: 100 самых вредных продуктов, что нельзя есть [Часть 3]. Фото: suhofruct-oreh.ru
  • Приправа в форме кубиков – очень практично и удобно при готовке. Добавить такой кубик в суп – и все, приятный аромат и отличный вкус обеспечены. Но вместе с тем этот кубик может быть вредным. В нем могут содержаться канцерогены, пальмовое масло, множество жиров, а также усилители вкуса.
  • Продукты, приготовленные во фритюре – содержат много масла из-за способа приготовления. Кроме того, высокая температура уничтожает практически все полезные вещества. Данный способ может испортить любой продукт в угоду вкусовым качествам.
  • Протеиновые батончики – товар для любителей спорта. Могут состоять из заменителя натурального шоколада, сахара, искусственных подсластителей, карамельного красителя и прочих вкусовых добавок, не имеющих ничего общего со здоровым питанием.
  • Протеиновые коктейли – рекламируются как абсолютно здоровое питание, к тому же полезное для спортсменов. На деле все совсем не так. Продукт может содержать кукурузный сироп и фруктозу, красители, каррагинан, искусственные ароматизаторы и множество других химических элементов.

Яд на тарелке: 100 самых вредных продуктов, что нельзя есть [Часть 3]

Яд на тарелке: 100 самых вредных продуктов, что нельзя есть [Часть 3]. Фото: like-site.ru
  • Пряности – хороши, но в меру. В большом количестве употреблять в пищу не рекомендуется из-за возможности получить аллергическую реакцию. К тому же, производители могут добавлять в специи усилители вкуса и загустители.
  • Пюре быстрого приготовления – в этом случае производитель даже не скрывает, что его продукт не является пюре в прямом смысле этого слова. Вы покупаете картофельную эссенцию и добавленные в нее специи.
  • Растворимый кофе – дает мгновенный заряд бодрости. Однако может состоять из химических добавок, благодаря которым идет привыкание. Действует, по сути, как обычный энергетик. Менее вредный аналог – натуральный кофе.
  • Рафинированное дезодорированное растительное масло – удивительно, но по своему химическому составу это масло может быть похожим на обычный пластик. На нем можно только жарить, в пищу масло не рекомендовано.
  • Сахар – мы настолько привыкли к нему, что съедаем в среднем 90 граммов продукта в сутки, что практически в четыре раза выше рекомендованной нормы суточного потребления.
Яд на тарелке: 100 самых вредных продуктов, что нельзя есть [Часть 3]. Фото: wallhere.com
  • Семечки жареные – данный продукт чрезвычайно жирный. Кроме того, семечки могут быть вредны для зубной эмали и даже способны искривить зубы.
  • Сироп – приторно сладкий, но вкусный. А также очень вредный из-за высокого содержания фруктозы и карамельного красителя.
  • Сладкая посыпка – содержит сахар, гидрогенизированное растительное масло, искусственные красители и пищевой воск. Причем вреден не воск, а все остальное. Безопасной и даже полезной альтернативой могут стать какао или шоколад.
  • Сливочные десерты – чтобы увеличить срок годности, производители могут включать в состав различные пищевые добавки и стабилизаторы. К тому же такие десерты хранят в замороженном виде.
  • Снеки – жиры, усилители вкуса, фруктоза, соевое масло, канцерогены и трет-бутилгидрохинон. Простыми словами, это синтетическая добавка, которая может навредит здоровью.
  • Соевое масло – содержится во многих готовых и упакованных продуктах. В больших количествах может быть вредным для организма и особенно для печени.

 

Полный список продуктов, которые могут быть вредны для здоровья: Часть 1, Часть 2, Часть 4.

Такого не было 800 лет. В високосный год Юпитер и Сатурн сойдутся в небе

    

Последние новости

Еще интересные новости