Замедляет старение: ученые раскрыли новые свойства известной пищевой добавки

Замедляет старение: ученые раскрыли новые свойства известной пищевой добавки
Фото: pixabay.com

Ученым удалось выяснить новые свойства полезной добавки омега-3. Оказалось, что она может замедлить старение человека и помочь в борьбе со стрессом.

Группа исследователей из США выяснила, что ежедневное употребление около 2,5 грамма жирных кислот омега-3 помогает организму бороться со стрессом и замедлять процессы старения. Ученые работали с двумя группами добровольцев: одни в ходе эксперимента принимали плацебо, другие – добавки омега-3.

Выяснилось, что члены второй группы вырабатывали в ходе эксперимента меньше гормона стресса – кортизола, а также у них не снижался уровень защитных соединений после воздействия стресса, в отличие от группы, принимавшей плацебо, сообщает cheltv.ru.

Замедляет старение: ученые раскрыли новые свойства известной пищевой добавки
Фото: pixabay.com

Это значит, что омега-3 может способствовать стрессоустойчивости, а также обеспечивать защиту клеточных компонентов, которые влияют на старение организма. Максимальная доза полезной пищевой добавки составила около 2,5 грамма, тогда как суточная норма для поддержания здоровья равна 1,5 грамма.

Результаты исследования опубликованы в журнале Molecular Psychiatry. Специалисты заявляют, что повышение дозировки омега-3 может помочь людям, которые часто испытывают стресс: в таком случае организм начнет испытывать намного меньше нагрузки, а процессы старения замедлятся.

Замедляет старение: ученые раскрыли новые свойства известной пищевой добавки
Фото: pixabay.com

При этом потребление пищевой добавки в больших дозах также уменьшает вероятность развития депрессивных симптомов, что также может помочь в борьбе с ежедневными стрессами. Специалисты отмечают, что повышение дозы омега-3 не вызывает негативной реакции организма.

Добавим, что эта пищевая добавка содержится в рыбе и рыбьем жире, а также других морепродуктах. Также богаты омега-3 различные масла, в том числе льняное, горчичное и рыжиковое. При этом стоит помнить о возможных противопоказаниях и прежде обсудить вопрос приема со специалистом.

Подпишись на ленту новостей от «Вести Южный Урал» в твоем Telegram

Замедляет старение: ученые раскрыли новые свойства известной пищевой добавки

В Челябинске объяснили, как будут работать школы и детские сады в мае 2021

Последние новости

Еще интересные новости