Жара Челябинск: первая помощь при тепловом ударе и что нельзя делать

Жара Челябинск: первая помощь при тепловом ударе и что нельзя делать
Жара Челябинск: первая помощь при тепловом ударе и что нельзя делать. Автор фото: Gary G / pixabay.com

Челябинская область переживает аномальную жару, и в ближайшие дни будет еще «горячее» — по прогнозам синоптиков, столбики термометров поднимутся до +36 °C. Высокая температура воздуха может быть опасна для человека — специалисты рассказали, что делать при тепловом ударе.

Жаркая погода может привести к серьезным последствиям для здоровья. В зоне риска оказываются, в частности, люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пожилые и дети. При высокой температуре воздуха расширяются сосуды кожи, дыхание и пульс становятся более частыми, нередко падает артериальное давление.

При этом некоторые люди замечают повышенную раздражительность, скачки настроения и проблемы со сном.

Жара Челябинск: первая помощь при тепловом ударе и что нельзя делать

Жара Челябинск: первая помощь при тепловом ударе и что нельзя делать
Автор фото: marcinjozwiak / pixabay.com

Пребывание на жаре может привести к тепловому и солнечному ударам. Среди их симптомов — головная боль, головокружение, тошнота, рвота, ощущение слабости, шум в ушах, одышка. Температура тела может повыситься до 40 градусов.

Кроме того, у человека иногда начинается бред и галлюцинации, а также происходит потеря сознания. В результате солнечного или теплового удара может наступить смерть.

Стоит помнить, что особенно чувствительны к высокой температуре воздуха дети.

Жара Челябинск: первая помощь при тепловом ударе и что нельзя делать
Жара Челябинск: первая помощь при тепловом ударе и что нельзя делать. Автор фото: Arek Socha / pixabay.com

Первая помощь при тепловом ударе — уложить пострадавшего в прохладное место или тень, расстегнуть одежду. На голову следует положить полотенце, смоченное в холодной воде. Если человек находится в сознании, ему можно дать охлажденную воду. Рекомендуют также обернуть пострадавшего мокрой простыней.

Если человек находится без сознания, то следует поднести к его носу ватку, смоченную в нашатырном спирте. При этом в любом случае советуют обратиться к медикам.

Жара Челябинск: первая помощь при тепловом ударе и что нельзя делать
Автор фото: Bruno /Germany / pixabay.com

Как избежать теплового удара и что нельзя делать

  • Нельзя допускать длительного нахождения на солнце. Особенно опасным временем называют период примерно с 11 до 17 часов, когда солнечные лучи максимально активны.
  • Специалисты советуют в жару надевать светлую и легкую одежду из натуральных тканей. Плотная и плохо пропускающая воздух может стать одной из причин перегревания.
  • Обязательно необходимо носить головные уборы и солнцезащитные очки. С собой также нужно брать воду.
  • Нельзя заниматься активным спортом, лучше делать это в щадящем режиме — рано утром или поздно вечером.
  • Следует использовать солнцезащитные крема.
  • Специалисты не советуют выходить на солнце сразу после еды и на голодный желудок.
Жара Челябинск: первая помощь при тепловом ударе и что нельзя делать
Жара Челябинск: первая помощь при тепловом ударе и что нельзя делать. Автор фото: inno kurnia / pixabay.com

В жаркую погоду также рекомендуют чаще проветривать помещения, включать вентиляторы и делать влажную уборку. Что касается питания, то лучше исключить из рациона жирное, копченое, жареное и сладкое. Следует добавить в меню фрукты, овощи, отварную рыбу и холодные супы — окрошку или свекольник.

Кроме того, стоит больше пить — не менее 1,5-2 литров в день. Делать это нужно небольшими порциями.

Жара Челябинск: первая помощь при тепловом ударе и что нельзя делать
Автор фото: silviarita / pixabay.com

По данным синоптиков Гидрометцентра, в ближайшее время погода в Челябинской области не изменится — жара сохранится и на следующей неделе. При этом в воскресенье и понедельник, 16 и 17 мая, ожидается до +36 °C.

Читайте также: Погода в Челябинске: адские выходные ждут южноуральцев

В Челябинске решается вопрос о досрочном открытии купального сезона, а мэр Наталья Котова уже поручила организовать дежурство матросов-спасателей на местных водоемах. Горожан предупредили, что, несмотря на жаркую погоду, вода еще недостаточно прогрелась, а это несет риски для жизни и здоровья.

Из-за жары дорожным подрядчикам поручили днем орошать улицы поливомоечными машинами, а ночью — мыть их. Делают это для того, чтобы обеспечить безопасность дорожного движения и избежать образования пыли.

Жара Челябинск: первая помощь при тепловом ударе и что нельзя делать

Подпишись на ленту новостей от «Вести Южный Урал» в твоем Telegram

Жгучий май: на пляжах в Челябинске начали дежурить спасатели

Последние новости