Боли и неважный вид. Какие симптомы предупредят о дефиците витамина D?

Врачи назвали признаки дефицита витамина D

Дефицит в организме витамина D может привести к избыточному весу, болям в костях, кишечнике и другим малоприятным последствиям.

Специалисты перечислили основные признаки нехватки витамина D у человека, сообщает журнал Focus. Как правило, обостряется эта проблема зимой, когда становится мало солнечного света. Первый признак недостатка важного вещества – боль в костях и конечностях.

Также о дефиците витамина D просигнализируют скованность и малоподвижность суставов по утрам, боли в кишечнике, сильная потливость головы, увеличение веса и общее подавленное состояние.

Врачи предупреждают, что люди с недостатком витамина D рискуют получить диабет второго типа и остеопороз. При этом в день достаточно всего 10-15 минут находиться на солнце, чтобы организм смог восполнить дефицит этого активного вещества.

Ранее ученые призвали не злоупотреблять витaмином D. Специалисты выяснили, что его прием без медицинских покaзaний может разрушить почки.

Подпольные липосакции. Жительница Урала проводила незаконные операции ВИДЕО

 

    

Последние новости

Еще интересные новости