Перестать всем угождать: как научиться говорить "нет" без чувства вины

Почему слово "нет" дается нам так тяжело? Многие люди боятся прослыть эгоистами, обидеть близких или потерять расположение начальства. Часто за отказом мы видим не просто отклонение просьбы, а разрушение отношений.
         

Гастрономический паспорт Челябинской области пополнился двумя десертами

"Карабашский черничный пирог" и мороженое "Белый атом" признаны блюдами, которые отражают кулинарную идентичность Южного Урала. Работа шефов признана экспертами: представителями муниципалитетов, туроператоров, креативной и кулинарной индустрий.
    

Врач из Челябинска: сидячая работа, узкие джинсы и каблуки провоцируют варикоз вен

Варикозное расширение вен стало одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются люди по всему миру. Это заболевание, известное как "болезнь цивилизации", связано с образом жизни современного человека. Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, флеболог, лимфолог и сосудистый хирург из Челябинска Дмитрий Алехин поделился с пациентами важными советами, кторые помогут предотвратить недуг.
         

В Челябинской области примут дополнительные меры для защиты школ

Губернатор Алексей Текслер провел заседание антитеррористической комиссии с участием руководителей региональных министерств и ведомств и представителей федеральных структур. В своем выступлении он обратил внимание, что в этом году на территории различных регионов был зафиксирован ряд вооруженных нападений на образовательные организации.