Лайфхаки для родителей. Как подготовиться к школе без стресса

Лайфхаки для родителей. Как подготовиться к школе без стресса
Лайфхаки для родителей. Как подготовиться к школе без стресса

Стартовал последний месяц лета, а это значит, что уже не за горами – новый учебный год. Подготовка к школе часто превращается в довольно стрессовую ситуацию как для самих детей, так и для их родителей. Как этого избежать? Полезные советы – в материале cheltv.ru.

Итак, до начала учебы – чуть меньше месяца. Поэтому психологи советуют не откладывать сборы к 1 сентября в долгий ящик, а начать их уже сейчас. Например, купить заранее все, что необходимо.

Покупки

Поход по магазинам в последние дни августа из-за большого скопления людей, а в период, когда еще сохраняется угроза коронавируса, есть и другие причины избегать толпы. Поэтому родителям советуют не ждать, а распланировать покупки, выделить отделенные друг от друга периоды на покупки: один – на канцтовары, другой – для одежды и обуви, и так далее.
Такой подход значительно облегчит жизнь, позволив правильно распределить нагрузку по времени, и существенно снизит риск забыть приобрести что-то важное.

Лайфхаки для родителей. Как подготовиться к школе без стресса

Уборка

Хорошим психологическим упражнением, которое поможет подготовиться ребенку к 1 сентября, станет и уборка письменного стола – рабочее пространство школьника после каникул нуждается в систематизации.

 

Планирование

Кроме того, грамотное планирование ученик может начать уже в августе. В частности, рекомендуют составить график занятости, придерживаясь которого, ребенок сможет легче справиться с нагрузкой в учебное время. Однако ни в коем случае не стоит пренебрегать временем на отдых и хобби.

Режим

При этом эксперты советуют уже сейчас начинать понемногу сдвигать сбившийся за лето режим сна детей к нормам. За оставшееся время школьникам (особенно – младшеклассникам) будет гораздо легче привыкнуть к нему и избежать стресса при неизбежном увеличении нагрузки. Но делать это нужно не резко, а постепенно.

Лайфхаки для родителей. Как подготовиться к школе без стресса

Настроение

Аккуратно можно и дать ребенку привыкнуть к мысли о скором начале учебного года. Но при этом нельзя формировать негативные ожидания, напоминая о неизбежных сложностях, с которыми, вероятно, придется столкнуться – контрольные, не всегда хорошие оценки и т. п. Родители часто грешат этим, потому что для них это, пожалуй, стресс в той же степени, что и для детей. Но не стоит поддаваться этому настроению и передавать его. Напротив, нужно создать настроение, при котором ребенок сможет соскучиться по школе. В частности, можно рассказать о преимуществах новых предметов, которые появятся в программе – например, иностранный язык не только пригодится в повседневной жизни даже без поездок за границу, а кроме того – развивает кругозор и память.

Кружки и секции

Внимательно уже сейчас необходимо подойти и к планированию будущей внеклассной активности. Так, эксперты советуют не загонять ребенка в напряженный график секций и кружков в сентябре, а начинать заниматься уже сейчас. Как показали исследования, сложности с чрезмерно загруженным расписанием «школа-секция- домашние задания» не только вызовут психологически стресс, но и могут сказаться на физическом здоровье, в том числе – на иммунитете.

Лайфхаки для родителей. Как подготовиться к школе без стресса

Повторение материала

Что касается подготовки непосредственно к занятиям, повторения пройденного материала и изучения нового, то большинство педагогов и психологов сходятся во мнении, что и тут важно не переусердствовать: готовиться нужно, но планомерно. Дети не должны прийти в школу уже уставшими от штудирования гор учебной литературы.

Лайфхаки для родителей. Как подготовиться к школе без стресса

Напомним, как заявил министр образования России Сергей Кравцов, учебу школьники в этом году должны начать традиционно 1 сентября в очном режиме. О продлении дистанционного формата, который был введен из-за эпидемии коронавируса минувшей весной, речи пока не идет.

Лайфхаки для родителей. Как подготовиться к школе без стресса

Кого ждет невероятная удача. Гороскоп на 3 августа для всех знаков зодиака

    

Последние новости

Еще интересные новости