Советы психолога: что делать парам, которые постоянно ссорятся

Автор: Виталий Карпенко
Советы психолога: что делать парам, которые постоянно ссорятся
Фото: pixabay.com

Многие слышали мнение о том, что чем чаще пара ссорится, тем крепче отношения партнеров. Кто-то с этим высказыванием отчасти соглашается, другие — считают заблуждением. Популярный психолог дал 10 советов для тех, кто постоянно вступает в конфликты со своей второй половинкой.

Делайте паузу

В порыве гнева довольно трудно себя контролировать, и это факт. Еще сложнее формулировать мысли, поэтому наружу просится слишком много необдуманных слов, которые обычно лишь усугубляют ссору.

Читайте также: Как понять, что скрывает мужчина: 5 признаков влюбленности

Перед тем, как высказаться, советуют сделать небольшую паузу: так можно не только подобрать необходимые слова с умом, но и остыть, а значит, нанести меньше урона совместному счастью.

Юмор

Чувство юмора — не только привлекательное качество, ценимое при поиске партнера, но и эффективное средство во время ссоры. Конечно, зачастую все зависит от характера конфликта, но иногда юмор помогает снизить накал страстей, рассказал психолог из Индии, доктор Ишита Мукерджи порталу msn.com.

Сон в гневе

Советы психолога: что делать парам, которые постоянно ссорятся
Фото: pixabay.com

Иногда партнеры предпочитают выяснить отношения перед сном, чтобы не ложиться спать в гневе. Однако если же попытаться перенести решение вопроса на утро, можно избежать многих проблем и даже крупной ссоры, которая бы точно испортила спокойный сон.

Технологии

Бывают ситуации, когда нужно срочно выяснить отношения, однако партнеры не находятся рядом: на помощь приходят соцсети и мессенджеры. Однако с помощью текста сложно донести информацию правильно, а вторая половина может понять слова совсем по-другому.

Читайте также: Любовный гороскоп на 2021 год: кого ждут новая любовь, свадьба или развод

Поэтому психолог советует подождать физического контакта или попробовать связаться по видео, чтобы избежать недопониманий.

Обвинения

Как правило, если партнер чувствует, что прав в споре, то он попытается навязать свою правоту собеседнику, но при этом чаще всего начинается поиск виноватых. Такой подход вынуждает оппонента перейти в защитный режим. Считается, что гораздо полезнее будет описать свои чувства, а не обвинять в них партнера.

Советы психолога: что делать парам, которые постоянно ссорятся
Фото: pixabay.com

Принятие

Паре, живущей под одной крышей, рано или поздно придется принять тот факт, что некоторых конфликтов избежать не удастся. Если оба партнера это поймут и научатся смотреть на многие мелочи проще, то отношения могут развиваться в более здоровом русле.

Давняя проблема

Иногда бытовые мелочи перетекают во вредные привычки, которые могут вызывать раздражение. До точки кипения в таком случае доктор доходить не рекомендует: лучше сразу сказать партнеру, что именно не устраивает и решить проблему вместе, чем взорваться на ровном месте и породить крупный скандал.

«Я», а не «Ты»

Слова «мне больно» или «я расстроен» обычно ведут к более продуктивному разговору и решению проблемы, нежели чем обвинения в духе «это ты виноват». В первом случае партнеры могут обсудить проблему и найти ее решение, во втором же – один будет обвинять другого, что не окажется полезным для отношений.

Оскорбления

В отношениях очень важно чувствовать грань, которую не стоит переходить: это в том числе касается слов в адрес партнера. Порой очень трудно сдержать свой гнев, но еще сложнее – после сказанных оскорблений добиться прежнего уважения и доверия любимого человека.

Помощь

Если ссоры постоянно повторяются, а причина конфликта и тем более его решение до сих пор не найдены самостоятельно – возможно, стоит задуматься о парной терапии. Обычная консультация специалиста в некоторых ситуациях может буквально открыть глаза на проблему.

Советы психолога: что делать парам, которые постоянно ссорятся

Подпишись на ленту новостей от «Вести Южный Урал» в твоем Telegram

Лунный календарь на март: благоприятные дни для посадки растений

Последние новости

Еще интересные новости