Зависимость от соцсетей: тревожные признаки и эффективная защита
Бесконечная лента новостей, короткие видео и бесчисленные уведомления - социальные сети созданы, чтобы удерживать внимание как можно дольше. Однако легко перейти грань между активным использованием и настоящей зависимостью. Как распознать проблему и восстановить контроль над своим временем и психическим здоровьем?
