Врачи Челябинска рассказали, как подготовиться к Новому году и сохранить здоровье

Здоровье, как и сани, следует "запрягать" заранее, говорят челябинские медики. Поэтому диспансеризация считается одним из секретов подготовки к затяжным праздникам.

Студентка Карина Зарипова — будущий медик и за здоровьем следит тщательно. Каждый год — диспансеризация. Живет под девизом: предупрежден, значит вооружен.

"Прохожу обследование, необходимо это для того, чтобы предотвратить какие-либо заболевания на ранних стадиях, чтобы не ужесточить и они больше не развивались", — рассказывает Карина Зарипова.

А неладное медики заметят даже по показателям давления. К примеру, для людей с гипертонией, сердечной недостаточностью и диабетом перенасыщение алкоголем за праздничным столом — строго под запретом, отмечают врачи.

Заранее думать о последствиях — лучший вариант подготовки к новогодним праздникам. И еще несколько хитростей поведали специалисты: витамины для иммунитета и теплая одежда в непогоду.

"Не переохлаждаться, держать ноги в тепле, принимать витамины по показаниям, по назначению лечащего врача, конечно, избегать массового скопления людей", — подчеркивает заведующая отделением профилактики ГКБ №2 Юлия Пикунова.

Если реальных рисков для здоровья при обследовании все-таки не выявляли, о факторах риска расскажут в кабинете Центра здоровья. Здесь занимаются профилактикой болезней.

"Мы проводим оценку физической активности, смотрим индивидуальные привычки питания, проводим обследования. Это измерение состава тела организма. То есть по итогу мы получаем распечатку, где полностью описан состав тела человека. Это очень актуально для людей с избыточной массой тела", — рассказывает заведующая центром по формированию здорового образа жизни отделения профилактики ГКБ №2 Дарья Котельникова.

Если кратко, рекомендация Минздрава Челябинской области — больше движения и меньше еды. Специалисты отмечают, что и крабовый салат тоже может быть полезен, но если есть его в меру.

Ранее сайт ГТРК "Южный Урал" сообщал о том, что челябинские врачи выиграли всероссийский турнир по хоккею

Врачи Челябинска рассказали, как подготовиться к Новому году и сохранить здоровье

Подпишитесь и читайте новости ГТРК "Южный Урал" там, где удобно: МАХ, Telegram, ВКонтакте, Одноклассники

Аделина Рязанова, Анастасия Николаева