Жизнь в темноте. Как возраст, пол и страна влияют на сон человека

Жизнь человека – удивительная вещь, которую исследуют ученые. Так специалисты Университета Хельсинки провели всемирное исследование сна. Они проанализировали четверть миллиона ночей людей в возрасте от 16 до 30 лет, сообщает корреспондент сайта cheltv.ru.

Оказалось, что на продолжительность и время сна влияют возраст,  пол, а также регион, в котором проживает человек.

«Интересно было обнаружить, что циркадный ритм смещается на позднее время даже у людей старше 20 лет. Ранее было известно, что время сна задерживается в подростковом возрасте», – говорит научный сотрудник Хельсинкского университета Лииса Куула.

Привычки у испытуемых контролировались в течение двух недель. Мониторинг проводился с помощью специальных приборов. Ученые сделали любопытные выводы.

Жизнь в темноте. Как возраст, пол и страна влияют на сон человека

Люди в Европе и Северной Америке спят дольше всего, в то время как самый короткий сон наблюдается в азиатских странах. Молодые женщины спят больше, чем молодые мужчины, первые также ложатся спать раньше.

«Потребность во сне не сильно варьируется между культурами, но различия возникают с точки зрения времени, отведенного для сна», – отмечают исследователи.

Они уверены, что получили обширный набор данных, который дает важные базовые знания о сне среди разных возрастных групп по всему миру.

Сайт cheltv.ru – новости Челябинска и не только. 

Простуду не лечат, а здоровью вредят. Чем опасны антибиотики?

Служба информации cheltv.ru , фото: hi-news.ru