31.01.2026 11:18     

Похудеть без подсчета калорий: советы эндокринолога из Челябинска

Эффективный подход к снижению веса часто включает подсчет калорий и строгие диеты, но существуют и более естественные методы, которые могут помочь достичь желаемых результатов без лишнего стресса. Эндокринолог из Челябинска Валерия Тураева поделилась рекомендациями по правильному питанию, которые способствуют похудению, не требуя постоянного контроля калорийности.
31.01.2026 10:27      31.01.2026 9:16      31.01.2026 8:32      31.01.2026 7:04     

Теплее обычного окажется погода в Челябинской области в предстоящие выходные

В эту субботу, 31 января, скажется влияние холодного атмосферного фронта с северо-запада, из-за чего небо нахмурится, однако осадки маловероятны за исключением северо-западных районов области, где пройдет небольшой снег. Ветер будет южный с переходом на восточный 3-8 м/с. Ночью столбики термометров опускались до -5…-10С, днем ожидается -2…-7С, что на 5-7 градусов теплее, чем положено по климатической норме.