5 простых правил, как избежать травм в гололед, напомнил врач из Челябинской области

Гололедица частое явление зимой. Простые меры предосторожности помогут снизить риск падений и травм. Врач травматолог-ортопед из Еманжелинска дал несколько полезных рекомендаций.
Алексей Надежкин разделил наиболее частые причины травмирования зимой на несколько пунктов. Из собственного профессионального опыта эксперт сделал следующие выводы. Например, что обувь в этот период должна иметь нескользящую подошву, а ходить нужно медленно, выверяя каждый шаг. Кроме того, стоит осмотреться по сторонам и построить свой маршрут по расчищенным и посыпанным песком дорогам. Но если падения избежать все-таки не удалось, надо сгруппироваться и постараться упасть на бок, избегая ударов головой и руками о лед.
Вот еще несколько важных рекомендаций, которые стоит учитывать, выходят из дома зимой:
- Освещенность: в темное время суток лучше выбирать более светлые участки дорог, чтобы видеть лед заранее;
- Смотровые точки: постоянно следите за дорогой перед собой, оценивая возможные опасные места, например заледенелые лужи;
- Тяжелый рюкзак: избегайте носить тяжелые сумки на одном плече, это нарушает баланс и увеличивает вероятность потери устойчивости;
- Помощь другим: будьте внимательны к пожилым людям и детям, помогайте им переходить скользкие участки дорог и тротуаров;
- Мобильный телефон: старайтесь не пользоваться гаджетами во время ходьбы, чтобы не отвлекаться от дороги.
По словам эксперта, эти простые правила могут значительно повысить безопасность на улице в зимний период.
5 простых правил, как избежать травм в гололед, напомнил врач из Челябинской области
Подпишитесь и читайте новости "Вести Южный Урал" там, где удобно: Telegram, ВКонтакте
Служба информации cheltv.ru
Последние новости
- 11.07.2025 23:14
Супермодели Ирине Шейк хотят присвоить статус почетного гражданина Еманжелинска - 11.07.2025 23:07
Больше тысячи детей из Магнитогорска 1 сентября пойдут в новую школу - 11.07.2025 22:46
Цифровые двойники: какие технологии будут развивать на южноуральских предприятиях - 11.07.2025 22:22
Награды "За любовь и верность" получили 16 супружеских пар в Челябинске - 11.07.2025 21:58
Метеор пролетел ночью над Челябинской областью