08.06.2026 9:37     

Чем опасен сидячий образ жизни: гиподинамия – последствия и риски

В современном мире, даже отправляясь в путешествие, мы все время сидим (в машине, на вокзале, в поезде), и на работе, дома двигаемся мало. Врачи предупреждают: подобный образ жизни очень вреден. Есть даже такой термин – "гиподинамия". Это не болезнь, но, тем не менее, среди причин смертности гиподинамия занимает 4 место, т.к. способствует появлению различных кардиологических и эндокринных заболеваний.
07.06.2026 17:42     

Как не отравиться в жару: от этих продуктов лучше отказаться

Когда на улице +30 °C и выше многие продукты начинают портиться быстрее. Чтобы предотвратить отравление, необходимо помнить о мерах безопасности. А лучше пересмотреть свое меню отказавшись от ряда продуктов, чтобы сохранить хорошее самочувствие.
07.06.2026 11:27     

Сухость, морщины и пигментные пятна: почему с 11 до 16 часов загорать опасно

Хочется поймать каждый солнечный луч и получить тот самый первый летний загар. Но солнце бывает опасным, особенно в определенные часы. Как получить ровный оттенок, а не красную шелушащуюся кожу? Главное – знать время, меру и простые правила.
06.06.2026 12:39     

Ваша кожа скажет спасибо: как правильно выбрать солнцезащитный крем

Мы так любим лето за жаркие солнечные дни, прогулки на свежем воздухе и яркие впечатления. Однако, наслаждаясь теплом, мы зачастую не задумываемся, какой невидимый вред ультрафиолет может нанести нашей коже. Ожоги, преждевременные морщины, пигментация и даже риск развития меланомы – вот расплата за беспечность. Как правильно защититься от солнечных последствий и выбрать надежный “щит” для кожи, расскажем в этом материале.
03.06.2026 11:17     

Как эффективно подготовиться к экзаменам — советы эксперта

Завтра для тысяч школьников России наступит один из самых ответственных моментов - ЕГЭ по русскому языку. Это испытание требует не только знаний, но и умения управлять своим временем и ресурсами. Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов поделился полезными рекомендациями, как помочь мозгу запомнить необходимую информацию.
02.06.2026 15:09     

Пульмонолог из Челябинска рассказал, каким заболеваниям подтверждены курильщики

Курение - это не просто вредная привычка, это постоянное воздействие на организм, которое приводит к множеству заболеваний и ухудшению качества жизни. Многие курильщики, годами кашляют, испытывают одышку и хроническую усталость, воспринимая эти симптомы как неотъемлемую часть своей жизни. Однако это лишь маска, скрывающая истинные последствия, которые с годами становятся необратимыми.
18.05.2026 6:04     

Готовимся к жаркой неделе: синоптики озвучили прогнозы, а врачи — советы

Понедельник, 18 мая, обещает быть в Челябинске особенно теплым. В этот день синоптики прогнозируют небольшую облачность и отсутствие осадков, что создаст идеальные условия для прогулок на свежем воздухе.
17.05.2026 16:42      16.05.2026 11:25     

"Синдром эконом-класса": флеболог из Челябинска дал советы для безопасных перелетов

Весна и лето - это время отпусков, путешествий и новых впечатлений. Однако, с каждым вылетом, мы рискуем столкнуться с неприятным сюрпризом - синдромом экономического класса, который может проявляться в виде тромбоза глубоких вен.
13.05.2026 7:19     

Встреча со змеей: как избежать нападения и что сделать, если случился укус

Весной многие люди стремятся проводить свободное время на природе: на даче, в лесу или на шашлыках с друзьями. Но в этой радости есть один важный момент, о котором стоит помнить: в России в это время года активизируются змеи. К сожалению, первые случаи укусов уже зафиксированы.
11.05.2026 13:07     

Опасно вкусно: где и как можно жарить шашлык в Челябинской области

Сезон шашлыков официально открыт, но радость от первого дымка может быстро смениться горьким привкусом штрафа или трагичными последствиями. В России действуют жесткие ограничения на использование открытого огня.
11.05.2026 11:45     

Коварное весеннее солнце: врач из Челябинска – как защититься от ультрафиолета

После долгих зимних месяцев, когда многие люди прятались от холода, весеннее солнце кажется настоящим подарком. Но не спешите радоваться! Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов рассказал, что именно сейчас кожа требует особого внимания.
10.05.2026 16:23     

Укачивает в транспорте: как избавиться от неприятных симптомов

Весна и лето – период отпусков и длинных выходных, когда возникает желание сесть в машину и отправится за город или даже в другой город, чтобы как-то разнообразить будни. Но семьи с детьми (и не только) часто сталкиваются с одной популярной проблемой – кинетозом, или, как обычно говорят, укачиванием в транспорте. Есть препараты, которые можно принимать перед поездкой, но прежде чем прибегать к ним, желательно испробовать другие методы, часто не менее эффективные.
07.05.2026 9:07     

Как безопасно пожарить шашлыки на природе, рассказал инспектор по пожарному надзору

Один неверный шаг и отдых может закончиться под звуки сирен. В преддверии длительных праздничных выходных сотрудники МЧС напоминают, чтобы избежать пожара во время приготовления шашлыков на природе, необходимо соблюдать правила безопасности.
04.05.2026 7:12     

Невидимый враг энергии: врач из Челябинска рассказал об опасности микропробуждений

Многие люди покупают ортопедические подушки, вешают темные шторы и стараются ложиться спать до 23:00. Однако, несмотря на все усилия, каждое утро сталкиваются с неприятной реальностью: ощущение тяжести, отсутствие фокуса и усталость даже в самом начале дня. Почему так происходит, рассказал главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов.
02.05.2026 16:04     

Головная боль: как по локализации определить причину недомогания

Головная боль - одно из самых распространенных недомоганий, знакомое практически каждому человеку. Но даже у одного и того же пациента она может проявляться по-разному: то сдавливает виски, то тянет затылок, то простреливает в шею. Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов рассказал, можно ли по месту боли понять, в чем дело и насколько это опасно.
26.04.2026 13:36     

Секреты красивой улыбки: 5 важных правил по уходу за зубами

Безупречная улыбка – это не только про эстетику, красивые фотографии и внешнюю привлекательность. Самое важное – это здоровье. Небольшой список правил, которые должны стать ежедневной привычкой, помогут избежать частых посещений стоматолога, кровоточивости десен и проблем с зубами.
26.04.2026 10:31     

5 вещей, которые устарели и испортят любой образ в 2026 году

Вещи, которые мы носили еще недавно и считали стильными, уже этой весной исчезнут из магазинов. Расстраиваться не стоит: просто отпустите прошлое, ведь неактуальная одежда освобождает место для новых, функциональных и трендовых моделей. Какие наряды попали в список антитрендов 2026 – в материале cheltv.ru.
25.04.2026 12:26     

Врач из Челябинска рассказал, как чистить лимфу: простые советы для долголетия

Лимфосистема - важнейшая часть организма, которая играет ключевую роль в поддержании здоровья и очищении от токсинов. Врач из Челябинска Дмитрий Алехин поделился ценными советами по поддержанию организма в рабочем состоянии.
25.04.2026 9:38     

Нефритовый и васаби: топ модных оттенков весны 2026

После холодной и снежной зимы хочется скорее сменить темную и объемную одежду на яркие и стильные образы. Рассказываем, на какие цвета обратить внимание и как их правильно сочетать с другими элементами гардероба.
30.03.2026 7:27      29.03.2026 17:12     

Врач из Челябинска объяснил, как распознать первые симптомы проблем со зрением

Зрение – одна из самых ценных возможностей организма. Однако многие не осознают, насколько важно заботиться о глазах, до тех пор пока не столкнутся с серьезными проблемами. Потеря зрения может произойти не в момент, а постепенно, начинаясь с незаметных симптомов. Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов рассказал, что важно уметь распознавать эти сигналы.
29.03.2026 10:26     

Весенняя угроза: южноуральцам рассказали, как обезопасить себя в сезон клещей

Солнце начинает пригревать, многих южноуральцев тянет на прогулки в парк или за город. Но вместе с первыми теплыми днями просыпается и серьезная угроза, о которой многие не думают. Клещи активны уже сейчас! Южноуральцам рассказали, как правильно экипироваться, какие средства защиты работают и что делать, если укуса избежать не удалось?
28.03.2026 19:27     

Мини снова в моде: гид по платьям на весну 2026

В центре внимания дизайнеров множество разных и по-своему хороших нарядов, которые этой весной будут выглядеть эффектно. Среди них – короткие платья, стоячие воротники, широкие воланы, скульптурные футляры и платья-рубашки.
28.03.2026 10:19      25.03.2026 14:29     

Волнение нарастает: психолог рассказала, как поддержать школьников за 2 месяца до ЕГЭ

Выпускники челябинских школ активно готовятся к сдаче экзаменов. Специалисты советуют детям не только активно зубрить, но и готовиться психологически. Как подростку пережить стресс перед ОГЭ или ЕГЭ, и чем могут в этот период помочь родители, рассказала главный специалист по медицинской психологии Минздрава Челябинской области Анастасия Новохацки.
25.03.2026 7:14     

Работа на стороне: юрист рассказал, грозит ли увольнение за подработку

Многие люди ищут дополнительные источники дохода, что приводит к распространению практики подработок. Однако задаются вопросом - может ли работодатель уволить за подработку? На этот вопрос ответил Александр Южалин, руководитель юридической практики в SuperJob.
21.03.2026 8:14     

Как мыть окна, чтобы не выпасть – рекомендации спасателя из Челябинска

Теплые весенние дни провоцируют многих южноуральцев начать генеральную уборку домов и квартир. Одним из массовых явлений в предстоящие выходные станет мытье окон. Дмитрий Микрюков, сотрудник МКУ "Челябинская городская спасательная служба", эксперт по безопасности рассказал, как сделать это правильно.
20.03.2026 8:21     

Весеннее обострение: врач из Челябинска рассказал, как избежать проблем со здоровьем

Как показывает практика врачей, именно весной многие люди сталкиваются с обострением хронических заболеваний. Особенно это касается сердечно-сосудистых патологий, которые занимают лидирующие позиции среди причин смертности в России.
10.03.2026 7:14     

Психолог из Челябинска рассказала, как создать гибкую систему планирования

Каждый день приносит новые вызовы и неожиданности, а жесткое планирование может обернуться настоящей ловушкой. Психолог Юлия Кислицина из Челябинска предлагает альтернативу - гибкое планирование, которое позволяет адаптироваться к изменениям и не терять уверенность в своих силах при возникновении непредвиденных обстоятельств.
09.03.2026 16:27     

Перестать всем угождать: как научиться говорить "нет" без чувства вины

Почему слово "нет" дается нам так тяжело? Многие люди боятся прослыть эгоистами, обидеть близких или потерять расположение начальства. Часто за отказом мы видим не просто отклонение просьбы, а разрушение отношений.
09.03.2026 13:39     

Врач из Челябинска: сидячая работа, узкие джинсы и каблуки провоцируют варикоз вен

Варикозное расширение вен стало одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются люди по всему миру. Это заболевание, известное как "болезнь цивилизации", связано с образом жизни современного человека. Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, флеболог, лимфолог и сосудистый хирург из Челябинска Дмитрий Алехин поделился с пациентами важными советами, кторые помогут предотвратить недуг.
08.03.2026 13:07     

Не бойтесь "грязи": врач из Челябинска рассказал, чем опасна чрезмерная чистота

Для многих людей стремление к чистоте и стерильности стало нормой. Антисептики, ежедневные уборки и воздухоочистители — неотъемлемая часть нашей жизни. Однако, как показывает практика, избыточная стерильность может иметь негативные последствия для здоровья. Иммунная система — сложный механизм, который защищает нас  от инфекций и болезней. Она формируется на протяжении всей жизни, […]
08.03.2026 10:37      06.03.2026 9:32     

В Челябинской области озвучили данные о заболеваемости гриппом и ОРВИ в начале марта

Риновирусная инфекция и короновирус находятся на низком уровне, но сезонный подъем еще возможен. Так, за прошлую неделю в Челябинской области зафиксирован 71 случай ОРВИ на 10 тысяч населения. По сравнению с аналогичным периодом прошлого года, заболевших стало меньше.
05.03.2026 14:46     

Юрист из Челябинска рассказал, как не стать жертвой мошенников при покупке жилья

В России участились случаи, когда продавец недвижимости становится жертвой обмана мошенников, а покупатель жилья - жертвой ситуации. Как распознать схемы аферистов? И кого взять на  заключение сделки - риэлтора или юриста? Полезные советы в студии ГТРК "Южный Урал" дал юрист Николай Попов.
01.03.2026 11:56      27.02.2026 7:19      22.02.2026 16:43     

Зависимость от соцсетей: тревожные признаки и эффективная защита

Бесконечная лента новостей, короткие видео и бесчисленные уведомления - социальные сети созданы, чтобы удерживать внимание как можно дольше. Однако легко перейти грань между активным использованием и настоящей зависимостью. Как распознать проблему и восстановить контроль над своим временем и психическим здоровьем?
22.02.2026 10:36     

Ослепительная улыбка: 5 правил для здоровых зубов и полости рта

Белые зубы и красивая улыбка - это не только повод радоваться привлекательному внешнему виду, но и показатель хорошего здоровья. Расскажем, каким должен быть регулярный уход и как избежать проблем с полостью рта.
21.02.2026 14:32      18.02.2026 12:13     

Осторожно, гололед: в Минздраве рассказали, как избежать падений при изменчивой погоде

Колебания температуры могут стать причиной не только простуд, но и травм, а также дорожно-транспортных происшествий. В период оттепели важно быть внимательным и следовать рекомендациям экспертов, чтобы минимизировать риск травматизации. Какие правила стоит запомнить, рассказали в Минздраве Челябинской области.  
14.02.2026 18:51     

Чем опасен недосып, рассказал главный врач больницы из Челябинска

Многие люди жертвуют сном ради работы, развлечений и просто привычки проводить время за экранами гаджетов. Однако, как рассказал главный врач городской больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов, недосып гораздо опаснее, чем плохое питание или недостаток физической активности.
14.02.2026 16:14     

Как создать финансовую подушку безопасности с нуля: откладываем деньги правильно

Финансовая подушка безопасности - это не просто накопления, а стратегический резерв на случай непредвиденных обстоятельств: потери работы, болезни, срочного ремонта или других форс-мажоров. Она дает чувство уверенности и защищает от необходимости брать кредиты. Расскажем, как сформировать ее с нуля и удержаться от соблазна потратить не по назначению.
08.02.2026 10:13      07.02.2026 16:08     

Популярная зимняя обувь: как выбрать идеальные угги

Зимой комфорт и тепло важны как никогда. Особенно, если речь идет об обуви. Благодаря необычному дизайну и приятному материалу, угги в последние несколько лет находятся на пике моды. Как правильно выбрать такую модель, чтобы защищала от холода и приносила удовольствие.
03.02.2026 8:07      01.02.2026 16:41     

Деменция молодеет: врач из Челябинска рассказал, как сохранить ясный ум на долгие годы

Последние исследования показывают тревожную тенденцию: деменция становится все более распространенной среди молодых людей. Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов рассказал, что риск столкнуться с этой серьезной проблемой есть у каждого. Однако не стоит впадать в отчаяние.
31.01.2026 11:18     

Похудеть без подсчета калорий: советы эндокринолога из Челябинска

Эффективный подход к снижению веса часто включает подсчет калорий и строгие диеты, но существуют и более естественные методы, которые могут помочь достичь желаемых результатов без лишнего стресса. Эндокринолог из Челябинска Валерия Тураева поделилась рекомендациями по правильному питанию, которые способствуют похудению, не требуя постоянного контроля калорийности.
28.01.2026 14:24     

Наследство без сюрпризов: как узнать о долгах умерших родственников

В России вступил в силу закон, позволяющий потенциальным наследникам своевременно узнавать о долгах умершего. Как не стать заложником чужих долгов? О работе нового механизма поговорим с президентом Челябинской областной нотариальной палаты Натальей Кузьминой.
24.01.2026 10:23     

Свидания зимой: идеи для уютных встреч в холодную погоду

Зима, несмотря на морозы и снегопады, не время прятаться дома. Это волшебная возможность для запоминающихся свиданий. Ведь холодный воздух, хлопья снега и красивые пейзажи создают прекрасные условия для сближения. В этой статье мы собрали идеи для незабываемых зимних встреч. 
18.01.2026 8:27     

Бодрящее питание: врачи назвали топ-10 продуктов для энергии

Зимой многие люди просыпаются, когда за окном еще темно, а во второй половине дня солнце стремительно начинает садиться. Нехватка света, морозная погода, нарушенный режим и дефицит витаминов заставляют чувствовать упадок сил, сонливость и апатию. Как бороться с усталостью? В материале cheltv.ru расскажем о бодрящих продуктах, которые помогают организму работать эффективнее.
17.01.2026 17:34      16.01.2026 20:01     

Рифат Сабитов: "Кибермошенники придумывают изощренные способы обмана людей"

Председатель комиссии Общественной палаты по развитию информационного сообщества, СМИ и массовых коммуникаций, эксперт РОЦИТ, зампред Общественного совета при Минцифры России, заместитель генерального директора - руководитель регионального департамента ВГТРК Рифат Сабитов отметил, что кибермошенники продолжают обманывать россиян, придумывая новые финансовые ловушки.
13.01.2026 18:31      11.01.2026 16:52      11.01.2026 14:46     

Как избавиться от неприятных запахов в квартире: 5 рабочих лайфхаков

Запахи незаметны, но влияют на уют, порядок и комфорт. Мы ощущаем их сразу же, как заходим в жилище. Устранить неприятный «аромат» в квартире можно быстро и легко, и даже не используя бытовую химию. Рассказываем о пяти эффективных способах.
11.01.2026 12:45     

Как укрепить иммунитет: проверенная стратегия на зиму

Зима - это не только праздники и уютные вечера, но и сезон простуд. Когда за окном мороз, а в помещениях - сухой воздух, наш иммунитет проходит настоящую проверку на прочность. Хорошая новость в том, что простуды можно избежать, если соблюдать несколько важных правил. Рассказываем, как обезопасить себя и оставаться здоровым в зимний период.
11.01.2026 12:06     

Социальные сети и "новогодняя зависть": как не сравнивать свою жизнь с чужой

Новый год – время, когда социальные сети взрываются фейерверком идеальных фотографий и картинок: счастливые, улыбающиеся семьи за накрытыми столами, экзотические путешествия в снежные страны, горы подарков и безупречные наряды. Легко поддаться искушению, и начать все это сравнивать со своей жизнью и почувствовать зависть или даже разочарование. Как не попасть в эту ловушку, рассказала психолог из Челябинска Юлия Кислицина.
11.01.2026 11:38      11.01.2026 9:14      07.01.2026 17:26     

Антитренды обуви 2026 года: какие модели вышли из моды

С каждым новым сезоном мода приносит нам не только свежие тренды, но и антитренды — те стили и модели, которые теряют свою актуальность. В 2026 году зимняя и весенне-летняя обувь не стали исключением. Рассмотрим, какие модели стоит избегать.
04.01.2026 16:04     

Обморожения и переломы: об опасностях зимних развлечений рассказали врачи из Челябинска

Зимой традиционные развлечения, такие как катание на коньках и с ледяных горок, становятся особенно травмоопасными для детей. Чтобы каникулы не закончились гипсом и перевязками, врачи Челябинской областной детской клинической больницы напоминают об основных правилах безопасности.
04.01.2026 15:12     

Что подарить на Рождество Христово: советы и идеи для теплых воспоминаний

Рождество — особый праздник со светлой атмосферой. И дарить в этот день нужно подарки, которые станут выражением любви, заботы и внимания. В этой статье - идеи рождественских подарков, сфокусированных на чувствах, а не на ценнике.
04.01.2026 11:16      04.01.2026 10:21      31.12.2025 15:43     

С простудой в новогоднюю ночь: что делать, если заболел

Новый год ассоциируется с сияющими огоньками гирлянд, нарядной елкой, запахом хвои и мандаринов. Все это чаще всего вызывает приятные ассоциации. Все мы с нетерпением ждем эту ночь, праздничные каникулы, планируем встречи с друзьями, родственниками, походы в кино, на каток и другие развлечения. Никто не хочет проводить праздник в одиночестве, с температурой и головной болью, поэтому стоит заранее позаботиться о себе. Что именно нужно делать, если вы заболели - читайте на cheltv.ru.
31.12.2025 11:36     

В Новый год налегке: вещи, которые нужно выбросить, чтобы жизнь изменилась

По традиции в Новый год нужно входить обновленным: в современной одежде, со свежими целями, планами и без ненужного хлама. Расставаться с прошлым не просто, но сколько лишних вещей хранится дома! Часто эти предметы занимают довольно много места, создают ощущение грязи и, что самое неприятное, могут прятать за собой плохую энергетику.
31.12.2025 10:03     

В чем встречать год Красной Огненной Лошади: советы стилистов

2026 год по китайскому гороскопу – год Красной Огненной Лошади. Это символ страсти, энергии, свободолюбия, стремления менять жизнь и быть динамичным. Наступающий сезон в моде будет таким же уверенным и ярким, как и его представитель.
28.12.2025 15:12     

Не только праздничное настроение: психологи рассказали про пользу новогоднего декора

В самое холодное время года мы отмечаем Новый год, праздник, который всегда ассоциировался с радостью, весельем, подарками. Многие люди к нему готовятся, но по-своему: кто-то закупает продукты для новогоднего стола, кто-то - мишуру для дома и елки. Однако некоторые россияне не спешат украшать свой дом или квартиру, объясняя это тем, что дети выросли, а им самим это не нужно. Однако психологи советуют всем без исключения готовиться к праздникам, потому что это полезно для здоровья.
25.12.2025 13:04      24.12.2025 12:06     

В МЧС по Челябинской области рассказали, чем опасна пиротехника

Новый год не за горами, многие его встречают запусками салютов. Как правильно выбрать пиротехнику и использовать ее без риска для здоровья, напомнил начальник отдела лицензирования ГУ МЧС России по Челябинской области Александр Александров.
21.12.2025 16:07     

5 процедур для красоты, которые стоит сделать до Нового года

Праздники – не время для экспериментов, это период сияющей и ухоженной кожи, аккуратного маникюра и выразительных бровей. В материале cheltv.ru расскажем, какие процедуры стоит сделать до Нового года, чтобы собрать комплименты гостей и получить красивые фотографии.
19.12.2025 12:36     

Почему переносить простуду на ногах опасно – врач из Челябинской области

Современный ритм жизни заставляет многих людей игнорировать симптомы простуды и продолжать работать, учиться, заниматься повседневными делами. Однако такая практика может иметь серьезные последствия как для самого заболевшего, так и для окружающих. Врач-инфекционист Кирилл Безносов из поликлиники Районной больницы села Еткуль делится своим мнением о том, почему переносить простуду на ногах – это не только неразумно, но и опасно.
16.12.2025 13:24      14.12.2025 11:24     

Шапки на зиму 2025/2026: гид по модным головным уборам

Весной и летом шапка – это предмет гардероба и стилизации образа, зимой же – это необходимая вещь, которая спасает в мороз и ветер. Основные критерии при выборе головного убора – универсальность, комфорт и тепло, однако и среди таких можно найти красивую шапку по душе.
13.12.2025 17:21     

Как правильно усваивать белок: советы врача из Челябинска

Белок необходим для нормального функционирования организма. Он играет ключевую роль в восстановлении тканей, производстве гормонов и ферментов, а также в поддержке иммунной системы. Однако многие люди сталкиваются с проблемами его усвоения. Главный врач городской больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов поделился своими рекомендациями.
07.12.2025 18:23     

Пять правил, которые уберегут от травм в период гололеда

Улицы городов и поселков  покрываются льдом, передвижение по которому может нести серьезные риски травм — от болезненных ушибов до переломов. Обезопасить себя от падений и сохранить здоровье поможет соблюдение нескольких простых правил.
07.12.2025 13:06     

О коварстве тонкого льда предупреждают спасатели из Челябинской области

Первые жертвы тонкого льда в Челябинской области. На водоемах региона уже проваливаются в ледяную воду и тонут люди. Сотрудники центра Государственной инспекции по маломерным судам МЧС России напоминают, что выход на неокрепший лед – серьезные риски для жизни.
07.12.2025 8:14     

Правильное питание после 40 лет: врач из Челябинска раскрыла секреты легкой еды

С возрастом организм претерпевает множество изменений, и после 40 лет это становится особенно заметно. Врачи и диетологи настоятельно рекомендуют обратить внимание на свой рацион, чтобы сохранить здоровье и активность. Дина Туктарова, заведующая отделением медицинской профилактики районной больницы села Аргаяш, делится важными аспектами правильного питания в этот период жизни.
04.12.2025 11:08     

Первая магнитная буря зимой: ученые рассказали, когда ждать удар из космоса

На данный момент наблюдается крупный центр солнечной активности, размеры которого сопоставимы с рекордным эпицентром 2003 года, когда происходили мощнейшие солнечные вспышки. Исследования показывают, что изменения в магнитном поле, которые продлятся с 4 по 5 декабря, могут вызывать головные боли, скачки давления, ухудшение самочувствия и обострение хронических заболеваний.
30.11.2025 18:35     

Как жить без выгорания: советы психолога Юлии Кислициной из Челябинска

В современном мире, где продуктивность ставится на пьедестал, многие забывают о важности соблюдать собственные ритмы и циклы. Психолог из Челябинска Юлия Кислицина подчеркивает, что наша энергия небезгранична. Быть продуктивным всегда — не только невозможно, но и неестественно.
30.11.2025 15:29     

Врач из Челябинска назвал три "спусковых крючка" для появления герпеса

Осень — время, когда многие начинают замечать на губах неприятные высыпания. Главный врач городской больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов отмечает, что такие "прыщики" могут быть признаком герпеса, особенно если вы переохладились.
24.11.2025 11:46     

Магнитные бури: в конце ноября на Землю обрушится мощный космический шторм

По прогнозам Лаборатории солнечной астрономии, в среду 26 ноября, Землю ожидает мощная магнитная буря. Уровень возмущения достигнет уровня G1, что способно оказать влияние на здоровье и самочувствие метеозависимых людей.
22.11.2025 14:23     

Как уберечь от перегрузок в школе: признаки, что ребенку нужна помощь

В современном обществе дети могут быть нагружены не меньше, чем взрослые – уроки, кружки и секции, домашние задания, репетиторы, дела по дому. В таком темпе не остается сил на обычные детские радости. Вследствие этого может появиться апатия и нежелание учиться.
10.11.2025 7:21     

Врач из Челябинска рассказал, как сделать понедельники эффективными

Первый рабочий день стал символом трудностей и стресса. Фраза "понедельник — день тяжелый" прочно вошла в нашу жизнь. Исследования показывают, что именно в этот период у людей чаще происходят инфаркты и инсульты. Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов подтверждает этот факт, и объясняет, что же такого происходит в понедельник, что он ассоциируется с негативом.  
09.11.2025 17:06     

Сухая кожа рук: как избежать шелушения зимой – важные рекомендации

В холодное время года больше всего страдает кожа рук. Перепады температур, пронизывающий ветер, морозы, пересушенный воздух в комнате – все это приводит к тому, что она теряет свою естественную влагу, становится сухой и шелушащейся.
09.11.2025 10:11     

Как правильно хранить чай: полезные советы для любителей горячего напитка

Если заваривать просроченный чай, вряд ли вы отравитесь. Но и пользы от такого напитка не будет. Из-за окислительных процессов в нем разрушаются витамины, пропадает аромат, эфирные масла. Поэтому такой чай лучше сразу же выбросить, купив свежий.
08.11.2025 8:13     

Что делать, если ребенок часто болеет: как повысить иммунитет в сезон простуд

Глубокая осень всегда считается самым опасным периодом. В это время повышается риск заболеваемости ОРВИ и гриппом, а ежедневные уроки в школе, посещение кружков или культурно-развлекательных мероприятий усиливает нагрузку на организм. Чтобы сезон простудных болезней прошел легко и без вреда для здоровья, важно укреплять иммунитет и придерживаться простых правил.
05.11.2025 7:16     

Как восстановиться после праздничных излишеств: рекомендации врача из Челябинска

После напряженной шестидневной рабочей недели южноуральцы отдыхали три дня подряд. Это время, когда многие успели насладиться изобилием еды и напитков, а также не соблюдали режим. Однако, как показывает практика, после такого отдыха организм может испытывать значительное переутомление и дискомфорт. Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов поделится рекомендациями, как вернуть распорядок дня и жизненные силы.
04.11.2025 18:47     

Как сэкономить на счетах за электроэнергию: эксперты озвучили 5 эффективных способов

Счет за электроэнергию — это одна из статей расходов, которая может значительно бить по бюджету. Однако, как показывает практика, разумный подход к потреблению электричества может не только снизить затраты, но и помочь сохранить окружающую среду. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных способов экономии на счетах за коммуналку, основываясь на рекомендациях экспертов.
04.11.2025 11:26     

Уход за волосами в холодное время года: что категорически нельзя делать

Яркое лето позади: многие успели насладиться солнцем, купанием в водоемах и отдыхом на природе. После такой активности волосы могли пострадать от ультрафиолета, хлорированной воды и сухого воздуха. А впереди — зима с резкими перепадами температур. Расскажем, как провести реабилитацию шевелюры и укрепить ее перед холодным сезоном.
01.11.2025 13:37     

Дачный сезон закрыт: как подготовить садовый участок к зиме

Лето пролетело стремительно, а осень, порадовав теплыми деньками, тоже скоро перейдет в стадию предзимья. Садоводам рекомендуют позаботиться о дачном участке, чтобы весной он встретил вас не только красивым, но и функциональным. Не волнуйтесь, для этого не потребуется много времени — грамотная подготовка за одни выходные обеспечит вашему саду комфортную зимовку.
28.10.2025 13:04      28.10.2025 10:59     

Рифат Сабитов вошел в обновленный состав президиума Совета при Президенте по межнациональным отношениям

Накануне президент Владимир Путин подписал указ об утверждении обновленного Совета по межнациональным отношениям. В его составе появились новые представители, а вместе с тем остались и опытные делегаты.
26.10.2025 9:14     

Медведи все чаще приходят к городам и поселкам Челябинской области в поисках еды

В Челябинской области в этом году участились встречи с медведями. Хищники появлялись не только в лесных зонах, но и вблизи населенных пунктов. Их видели под Златоустом, в Трехгорном, Юрюзани, Аше, под Магнитогорском и на Таганае.
25.10.2025 16:27     

Врач из Челябинска объяснил, когда необходимы антибиотики и когда их следует избегать

Всемирная организация здравоохранения бьет тревогу по поводу неэффективности антибиотиков в лечении инфекционных заболеваний. Главный врач ГКБ №1 Челябинска Дмитрий Тарасов объяснил, что одной из главных причин является бесконтрольный прием таких препаратов. Пациентам стоит понимать, что они не являются универсальным средством и применение таких таблеток и сиропов должно быть строго обоснованно.
25.10.2025 15:04     

Психолог из Челябинска объяснила, как перестать быть "семейной лошадкой"

Семейные обязанности могут стать настоящим бременем для одного из членов семьи, чаще всего для женщины. Психолог Юлия Кислицина из Челябинска рассказала, как избежать ситуации, когда вы становитесь "семейной лошадкой", выполняя все домашние дела и заботы.
19.10.2025 17:24     

Как вернуть энергию: эффективные способы борьбы с упадком сил и плохим настроением

Осенью, когда активно сокращается световой день, многие жители Южного Урала отмечают  упадок сил, снижение настроения и желание "впасть в спячку". Это состояние знакомо почти каждому, но как понять, где граница между сезонной хандрой и депрессией, требующей помощи специалиста? Разбираемся вместе.
18.10.2025 17:28     

Уход за руками в холодное время года: как сохранить кожу мягкой, а ногти крепкими

Осень – это не только яркие пейзажи, но и серьезное испытание для кожи рук. Резкие перепады температуры, холодный ветер, дождь, снег и начало отопительного сезона лишают кожу влаги, делают ее сухой и стянутой, а ногти – ломкими. Как пережить этот период, сохранив ухоженные руки – расскажем в нашем материале.