Как вернуть бодрость: 6 способов справиться с осенней сонливостью

Сонливость в это время года – не лень, а биологическая реакция на смену светового режима, перепады давления и изменение рациона. Бороться с ней можно и даже нужно. И, кстати, справиться с этим можно проверенными способами без кофеина и насилия над собой.
              

Храним “букет” ароматной петрушки весны: как правильно сделать заготовки зелени

Вот и собран урожай – пышные пучки укропа, нежные листья кинзы и ароматная петрушка радуют глаз. Но как сохранить эту красоту до следующей весны? Зелень тяжело хранить, она быстро теряет влагу, вянет, а вместе с водой уходят и ее полезные свойства. Как заготовить урожай зелени так, чтобы витамины в ней оставались надолго, – расскажем в нашем материале.
                   

Не убирайте это в шкаф: 6 летних вещей, которые осенью будут в моде

Осенью не обязательно полностью обновлять гардероб. Некоторые вещи можно смело оставить – они будут актуальны и в "золотом" сезоне. Главное – научиться грамотно играть на контрасте фактур, добавлять слои и подбирать обувь.
    

Врач из Челябинска рассказал, как отличить метеозависимость от других причин недомогания

Смена погоды — явление, знакомое каждому. Мы наблюдаем, как с приходом осени в воздухе витает особая атмосфера, но для некоторых людей такие изменения могут обернуться настоящими страданиями. Головные боли, которые возникают при смене погоды, часто воспринимаются как результат метеозависимости. Однако стоит ли нам так однозначно трактовать эту связь?
         

Хроническая усталость: что делать, если живешь из последних сил

Кофе не помогает, дела копятся и постоянно откладываются на завтра, а вечером вместо прогулки и хобби – бессмысленное листание ленты социальных сетей. Знакомо? Добро пожаловать в клуб хронически уставших людей. Рассказываем, как справиться с этой проблемой.
                   

Психологи назвали 5 утренних ритуалов для бодрой недели

Утром закладываются основы всего дня. Однако зачастую эти важные часы превращаются в однообразный поток привычных действий: умыться, включить чайник, выпить кофе. А затем начинается рабочий день, который проходит в рутине и без вдохновения. Психологи уверяют, что даже небольшие изменения в утренних привычках могут значительно улучшить самочувствие и настроить на продуктивный день.
         

Как работающим родителям попасть на линейку 1 сентября — юрист

Каждый год 1 сентября для тысяч семей становится важной вехой — это день, когда их дети переступают порог школы, а родители с волнением и гордостью наблюдают за их первыми шагами в новом мире. Однако, как показывает практика, почти каждый восьмой сотрудник не может присутствовать на линейке своего ребенка.
              

Как сменить фамилию: пошаговая инструкция для жителей Челябинской области

Смена фамилии — важный шаг в жизни человека, который может быть вызван различными причинами: желанием начать новую жизнь, изменением семейного положения или просто личными предпочтениями. В Челябинской области, как и в других регионах России, эта процедура достаточно проста и доступна каждому.
    

Осторожно, мошенники: инструкция, как не потерять свои деньги из-за одного СМС

В 2026 году мошенники научились мастерски подделывать номера, использовать данные утечек и создавать такие тексты, от которых кровь стынет в жилах. Именно поэтому важно иметь четкий алгоритм действий, который сработает как предохранитель.
    

Как не убить двигатель плохим бензином: учимся распознавать некачественное топливо

Качество бензина — это одна из ключевых составляющих, влияющих на долговечность и работоспособность двигателя авто. Несмотря на то, что по данным Росстандарта, доля некачественного топлива на российских АЗС составляет всего 4%, нарушения все еще имеют место в некоторых регионах.
         

"Заморозка мозга": врач из Челябинска рассказал, что провоцирует головные боли летом

Вы когда-нибудь ощущали резкую боль в голове после того, как откусили большой кусок мороженого? Или, возможно, входили в прохладный супермаркет после жаркого дня и чувствовали, как лоб пронзает острая боль? Многие сталкивались с подобными ситуациями, но не все знают, что это может быть связано с "холодовой" головной болью — состоянием, признанным Международной классификацией головных болей.
    

Врач из Магнитогорска рассказала про лямбиоз и кто в группе риска

Лямблиоз является одной из самых распространенных паразитарных инфекций в мире, поражая преимущественно детей в возрасте от 3 до 12 лет. При этом до 80% случаев протекают бессимптомно, что делает выявление заболевания сложной диагностической задачей.
    

Когда термометр зашкаливает: как пережить жару без кондиционера

За окном +30 °C, и это не предел. Последствия из-за высокой температуры могут быть серьезными: от головокружения и тошноты до теплового удара. Однако паниковать не стоит. Правильные и своевременные действия помогут значительно облегчить состояние даже в самый знойный полдень.
    

Как спасти урожай: опытный садовод из Челябинска поделился советами

Слишком дождевые лето 2026 года  поставило перед садоводами новые вызовы. Южноуральцы изо всех сил пытаются спасти урожай. Своими советами с жителями Челябинской области поделился опытный дачник Александр Сидельников.
    

Жители Челябинска готовы брать подработку, чтобы увеличить доход

Но прежде чем принимать решение о совмещении нескольких работ, важно учесть требования трудового законодательства. Как отмечает юрист по трудовому праву Александр Кузнецов, важно правильно оформить все документы.
    

Врач из Челябинска рассказал об опасности использования вентилятора в жару

Вентилятор — это не кондиционер. Он не охлаждает комнату, а просто перегоняет воздух, создавая иллюзию прохлады. И у этой иллюзии есть обратная сторона, рассказал главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов.
    

Агрономы из Челябинской области рассказали, как сохранить тыквы и кабачки до весны

Советами поделились специалисты Октябрьского районного отдела Россельхозцентра. Они рассказали, какие сорта овощей выбрать для хранения, как правильно держать их в городской квартире, а также заготовить семена на следующий сезон.
    

Как вырастить деликатесы на Урале — садовод Александр Сидельников

Еще во времена наших бабушек в садах на Урале росли малина, вишня, смородина и яблони. Сейчас же никого не удивишь абрикосами, арбузами и персиками. "Ну, во первых, изменился климат. Если раньше мы не могли выращивать тот же виноград, то сегодня погода позволяет. Температуры увеличились даже зимой. Климат в целом стал […]
         

Панические покупки: психология толпы и как с этим бороться

Пустые полки с туалетной бумагой, очереди за бензином, ажиотаж вокруг гречки: сценарии, которые повторяются. Внешне это выглядит как массовое безумие, но на самом деле за паническими покупками стоит сложный психологический механизм. Попробуем разобраться, почему некоторые люди скупают товары впрок, вспомним самые яркие примеры из прошлого и, главное, выясним, как не поддаваться этой панике.
    

Как питаться при депрессии, рассказал главврач больницы из Челябинска

Депрессия давно перестала считаться просто плохим настроением, это признанная сложная болезнь, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. О ментальном здоровье важно заботиться так же, как и о физическом, поэтому правильно подобранный рацион может помочь облегчить период болезни. О питании при депрессии рассказал Дмитрий Тарасов, главный врач больницы №1 Челябинска.
    

Почему сладкие завтраки опасны для детей — эндокринолог

Каждое утро у многих семей выглядит одинаково: каша-минутка, сладкие хлопья, глазированный сырок или бутерброд с джемом. Родители вздыхают с облегчением – ребенок поел перед школой или детским садом. Но с точки зрения эндокринолога, такой завтрак - не забота о здоровье, а медленная ловушка, которая закладывает фундамент для будущих болезней.
         

В Челябинской области стали чаще оформлять загранпаспорта для детей

В Челябинской области вырос спрос на загранпаспорта - такие данные приводит региональное управление МВД. Только за первые шесть месяцев выдано почти 90 тысяч документов. Из них больше 20 тысяч получили дети до 14 лет.
    

Солнечный ожог: признаки и экстренная помощь

Летний отпуск или выходные на природе иногда заканчиваются неприятным сюрпризом: кожа становится красной и начинает "гореть". Солнечный ожог – это не просто косметический дефект, а повреждение ДНК клеток.
         

Алкоголю – нет, компоту – да: какие напитки можно и нельзя пить в жару

Лето – сезон изнуряющей жары, которая заставляет чувствовать жажду, и это не просто дискомфорт, а тревожный сигнал организма о том, что запасы влаги на исходе. В жаркие дни потоотделение усиливается в разы, и вместе с этим мы теряем не только жидкость, но и жизненно важные соли.
    

Чем опасен сидячий образ жизни: гиподинамия – последствия и риски

В современном мире, даже отправляясь в путешествие, мы все время сидим (в машине, на вокзале, в поезде), и на работе, дома двигаемся мало. Врачи предупреждают: подобный образ жизни очень вреден. Есть даже такой термин – "гиподинамия". Это не болезнь, но, тем не менее, среди причин смертности гиподинамия занимает 4 место, т.к. способствует появлению различных кардиологических и эндокринных заболеваний.
    

Как не отравиться в жару: от этих продуктов лучше отказаться

Когда на улице +30 °C и выше многие продукты начинают портиться быстрее. Чтобы предотвратить отравление, необходимо помнить о мерах безопасности. А лучше пересмотреть свое меню отказавшись от ряда продуктов, чтобы сохранить хорошее самочувствие.
    

Сухость, морщины и пигментные пятна: почему с 11 до 16 часов загорать опасно

Хочется поймать каждый солнечный луч и получить тот самый первый летний загар. Но солнце бывает опасным, особенно в определенные часы. Как получить ровный оттенок, а не красную шелушащуюся кожу? Главное – знать время, меру и простые правила.
    

Ваша кожа скажет спасибо: как правильно выбрать солнцезащитный крем

Мы так любим лето за жаркие солнечные дни, прогулки на свежем воздухе и яркие впечатления. Однако, наслаждаясь теплом, мы зачастую не задумываемся, какой невидимый вред ультрафиолет может нанести нашей коже. Ожоги, преждевременные морщины, пигментация и даже риск развития меланомы – вот расплата за беспечность. Как правильно защититься от солнечных последствий и выбрать надежный “щит” для кожи, расскажем в этом материале.
    

Как эффективно подготовиться к экзаменам — советы эксперта

Завтра для тысяч школьников России наступит один из самых ответственных моментов - ЕГЭ по русскому языку. Это испытание требует не только знаний, но и умения управлять своим временем и ресурсами. Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов поделился полезными рекомендациями, как помочь мозгу запомнить необходимую информацию.
    

Пульмонолог из Челябинска рассказал, каким заболеваниям подтверждены курильщики

Курение - это не просто вредная привычка, это постоянное воздействие на организм, которое приводит к множеству заболеваний и ухудшению качества жизни. Многие курильщики, годами кашляют, испытывают одышку и хроническую усталость, воспринимая эти симптомы как неотъемлемую часть своей жизни. Однако это лишь маска, скрывающая истинные последствия, которые с годами становятся необратимыми.
    

Готовимся к жаркой неделе: синоптики озвучили прогнозы, а врачи — советы

Понедельник, 18 мая, обещает быть в Челябинске особенно теплым. В этот день синоптики прогнозируют небольшую облачность и отсутствие осадков, что создаст идеальные условия для прогулок на свежем воздухе.
         

"Синдром эконом-класса": флеболог из Челябинска дал советы для безопасных перелетов

Весна и лето - это время отпусков, путешествий и новых впечатлений. Однако, с каждым вылетом, мы рискуем столкнуться с неприятным сюрпризом - синдромом экономического класса, который может проявляться в виде тромбоза глубоких вен.
    

Встреча со змеей: как избежать нападения и что сделать, если случился укус

Весной многие люди стремятся проводить свободное время на природе: на даче, в лесу или на шашлыках с друзьями. Но в этой радости есть один важный момент, о котором стоит помнить: в России в это время года активизируются змеи. К сожалению, первые случаи укусов уже зафиксированы.
    

Опасно вкусно: где и как можно жарить шашлык в Челябинской области

Сезон шашлыков официально открыт, но радость от первого дымка может быстро смениться горьким привкусом штрафа или трагичными последствиями. В России действуют жесткие ограничения на использование открытого огня.
    

Коварное весеннее солнце: врач из Челябинска – как защититься от ультрафиолета

После долгих зимних месяцев, когда многие люди прятались от холода, весеннее солнце кажется настоящим подарком. Но не спешите радоваться! Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов рассказал, что именно сейчас кожа требует особого внимания.
    

Укачивает в транспорте: как избавиться от неприятных симптомов

Весна и лето – период отпусков и длинных выходных, когда возникает желание сесть в машину и отправится за город или даже в другой город, чтобы как-то разнообразить будни. Но семьи с детьми (и не только) часто сталкиваются с одной популярной проблемой – кинетозом, или, как обычно говорят, укачиванием в транспорте. Есть препараты, которые можно принимать перед поездкой, но прежде чем прибегать к ним, желательно испробовать другие методы, часто не менее эффективные.
    

Как безопасно пожарить шашлыки на природе, рассказал инспектор по пожарному надзору

Один неверный шаг и отдых может закончиться под звуки сирен. В преддверии длительных праздничных выходных сотрудники МЧС напоминают, чтобы избежать пожара во время приготовления шашлыков на природе, необходимо соблюдать правила безопасности.
    

Невидимый враг энергии: врач из Челябинска рассказал об опасности микропробуждений

Многие люди покупают ортопедические подушки, вешают темные шторы и стараются ложиться спать до 23:00. Однако, несмотря на все усилия, каждое утро сталкиваются с неприятной реальностью: ощущение тяжести, отсутствие фокуса и усталость даже в самом начале дня. Почему так происходит, рассказал главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов.
    

Головная боль: как по локализации определить причину недомогания

Головная боль - одно из самых распространенных недомоганий, знакомое практически каждому человеку. Но даже у одного и того же пациента она может проявляться по-разному: то сдавливает виски, то тянет затылок, то простреливает в шею. Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов рассказал, можно ли по месту боли понять, в чем дело и насколько это опасно.
    

Секреты красивой улыбки: 5 важных правил по уходу за зубами

Безупречная улыбка – это не только про эстетику, красивые фотографии и внешнюю привлекательность. Самое важное – это здоровье. Небольшой список правил, которые должны стать ежедневной привычкой, помогут избежать частых посещений стоматолога, кровоточивости десен и проблем с зубами.
    

5 вещей, которые устарели и испортят любой образ в 2026 году

Вещи, которые мы носили еще недавно и считали стильными, уже этой весной исчезнут из магазинов. Расстраиваться не стоит: просто отпустите прошлое, ведь неактуальная одежда освобождает место для новых, функциональных и трендовых моделей. Какие наряды попали в список антитрендов 2026 – в материале cheltv.ru.
    

Врач из Челябинска рассказал, как чистить лимфу: простые советы для долголетия

Лимфосистема - важнейшая часть организма, которая играет ключевую роль в поддержании здоровья и очищении от токсинов. Врач из Челябинска Дмитрий Алехин поделился ценными советами по поддержанию организма в рабочем состоянии.
    

Нефритовый и васаби: топ модных оттенков весны 2026

После холодной и снежной зимы хочется скорее сменить темную и объемную одежду на яркие и стильные образы. Рассказываем, на какие цвета обратить внимание и как их правильно сочетать с другими элементами гардероба.
         

Врач из Челябинска объяснил, как распознать первые симптомы проблем со зрением

Зрение – одна из самых ценных возможностей организма. Однако многие не осознают, насколько важно заботиться о глазах, до тех пор пока не столкнутся с серьезными проблемами. Потеря зрения может произойти не в момент, а постепенно, начинаясь с незаметных симптомов. Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов рассказал, что важно уметь распознавать эти сигналы.
    

Весенняя угроза: южноуральцам рассказали, как обезопасить себя в сезон клещей

Солнце начинает пригревать, многих южноуральцев тянет на прогулки в парк или за город. Но вместе с первыми теплыми днями просыпается и серьезная угроза, о которой многие не думают. Клещи активны уже сейчас! Южноуральцам рассказали, как правильно экипироваться, какие средства защиты работают и что делать, если укуса избежать не удалось?
    

Мини снова в моде: гид по платьям на весну 2026

В центре внимания дизайнеров множество разных и по-своему хороших нарядов, которые этой весной будут выглядеть эффектно. Среди них – короткие платья, стоячие воротники, широкие воланы, скульптурные футляры и платья-рубашки.
         

Волнение нарастает: психолог рассказала, как поддержать школьников за 2 месяца до ЕГЭ

Выпускники челябинских школ активно готовятся к сдаче экзаменов. Специалисты советуют детям не только активно зубрить, но и готовиться психологически. Как подростку пережить стресс перед ОГЭ или ЕГЭ, и чем могут в этот период помочь родители, рассказала главный специалист по медицинской психологии Минздрава Челябинской области Анастасия Новохацки.
    

Работа на стороне: юрист рассказал, грозит ли увольнение за подработку

Многие люди ищут дополнительные источники дохода, что приводит к распространению практики подработок. Однако задаются вопросом - может ли работодатель уволить за подработку? На этот вопрос ответил Александр Южалин, руководитель юридической практики в SuperJob.
    

Как мыть окна, чтобы не выпасть – рекомендации спасателя из Челябинска

Теплые весенние дни провоцируют многих южноуральцев начать генеральную уборку домов и квартир. Одним из массовых явлений в предстоящие выходные станет мытье окон. Дмитрий Микрюков, сотрудник МКУ "Челябинская городская спасательная служба", эксперт по безопасности рассказал, как сделать это правильно.
    

Весеннее обострение: врач из Челябинска рассказал, как избежать проблем со здоровьем

Как показывает практика врачей, именно весной многие люди сталкиваются с обострением хронических заболеваний. Особенно это касается сердечно-сосудистых патологий, которые занимают лидирующие позиции среди причин смертности в России.
    

Психолог из Челябинска рассказала, как создать гибкую систему планирования

Каждый день приносит новые вызовы и неожиданности, а жесткое планирование может обернуться настоящей ловушкой. Психолог Юлия Кислицина из Челябинска предлагает альтернативу - гибкое планирование, которое позволяет адаптироваться к изменениям и не терять уверенность в своих силах при возникновении непредвиденных обстоятельств.
    

Перестать всем угождать: как научиться говорить "нет" без чувства вины

Почему слово "нет" дается нам так тяжело? Многие люди боятся прослыть эгоистами, обидеть близких или потерять расположение начальства. Часто за отказом мы видим не просто отклонение просьбы, а разрушение отношений.
    

Врач из Челябинска: сидячая работа, узкие джинсы и каблуки провоцируют варикоз вен

Варикозное расширение вен стало одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются люди по всему миру. Это заболевание, известное как "болезнь цивилизации", связано с образом жизни современного человека. Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, флеболог, лимфолог и сосудистый хирург из Челябинска Дмитрий Алехин поделился с пациентами важными советами, кторые помогут предотвратить недуг.
    

Не бойтесь "грязи": врач из Челябинска рассказал, чем опасна чрезмерная чистота

Для многих людей стремление к чистоте и стерильности стало нормой. Антисептики, ежедневные уборки и воздухоочистители — неотъемлемая часть нашей жизни. Однако, как показывает практика, избыточная стерильность может иметь негативные последствия для здоровья. Иммунная система — сложный механизм, который защищает нас  от инфекций и болезней. Она формируется на протяжении всей жизни, […]
         

В Челябинской области озвучили данные о заболеваемости гриппом и ОРВИ в начале марта

Риновирусная инфекция и короновирус находятся на низком уровне, но сезонный подъем еще возможен. Так, за прошлую неделю в Челябинской области зафиксирован 71 случай ОРВИ на 10 тысяч населения. По сравнению с аналогичным периодом прошлого года, заболевших стало меньше.
    

Юрист из Челябинска рассказал, как не стать жертвой мошенников при покупке жилья

В России участились случаи, когда продавец недвижимости становится жертвой обмана мошенников, а покупатель жилья - жертвой ситуации. Как распознать схемы аферистов? И кого взять на  заключение сделки - риэлтора или юриста? Полезные советы в студии ГТРК "Южный Урал" дал юрист Николай Попов.
              

Зависимость от соцсетей: тревожные признаки и эффективная защита

Бесконечная лента новостей, короткие видео и бесчисленные уведомления - социальные сети созданы, чтобы удерживать внимание как можно дольше. Однако легко перейти грань между активным использованием и настоящей зависимостью. Как распознать проблему и восстановить контроль над своим временем и психическим здоровьем?
    

Ослепительная улыбка: 5 правил для здоровых зубов и полости рта

Белые зубы и красивая улыбка - это не только повод радоваться привлекательному внешнему виду, но и показатель хорошего здоровья. Расскажем, каким должен быть регулярный уход и как избежать проблем с полостью рта.
         

Осторожно, гололед: в Минздраве рассказали, как избежать падений при изменчивой погоде

Колебания температуры могут стать причиной не только простуд, но и травм, а также дорожно-транспортных происшествий. В период оттепели важно быть внимательным и следовать рекомендациям экспертов, чтобы минимизировать риск травматизации. Какие правила стоит запомнить, рассказали в Минздраве Челябинской области.  
    

Чем опасен недосып, рассказал главный врач больницы из Челябинска

Многие люди жертвуют сном ради работы, развлечений и просто привычки проводить время за экранами гаджетов. Однако, как рассказал главный врач городской больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов, недосып гораздо опаснее, чем плохое питание или недостаток физической активности.
    

Как создать финансовую подушку безопасности с нуля: откладываем деньги правильно

Финансовая подушка безопасности - это не просто накопления, а стратегический резерв на случай непредвиденных обстоятельств: потери работы, болезни, срочного ремонта или других форс-мажоров. Она дает чувство уверенности и защищает от необходимости брать кредиты. Расскажем, как сформировать ее с нуля и удержаться от соблазна потратить не по назначению.
         

Популярная зимняя обувь: как выбрать идеальные угги

Зимой комфорт и тепло важны как никогда. Особенно, если речь идет об обуви. Благодаря необычному дизайну и приятному материалу, угги в последние несколько лет находятся на пике моды. Как правильно выбрать такую модель, чтобы защищала от холода и приносила удовольствие.
         

Деменция молодеет: врач из Челябинска рассказал, как сохранить ясный ум на долгие годы

Последние исследования показывают тревожную тенденцию: деменция становится все более распространенной среди молодых людей. Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов рассказал, что риск столкнуться с этой серьезной проблемой есть у каждого. Однако не стоит впадать в отчаяние.
    

Похудеть без подсчета калорий: советы эндокринолога из Челябинска

Эффективный подход к снижению веса часто включает подсчет калорий и строгие диеты, но существуют и более естественные методы, которые могут помочь достичь желаемых результатов без лишнего стресса. Эндокринолог из Челябинска Валерия Тураева поделилась рекомендациями по правильному питанию, которые способствуют похудению, не требуя постоянного контроля калорийности.
    

Наследство без сюрпризов: как узнать о долгах умерших родственников

В России вступил в силу закон, позволяющий потенциальным наследникам своевременно узнавать о долгах умершего. Как не стать заложником чужих долгов? О работе нового механизма поговорим с президентом Челябинской областной нотариальной палаты Натальей Кузьминой.
    

Свидания зимой: идеи для уютных встреч в холодную погоду

Зима, несмотря на морозы и снегопады, не время прятаться дома. Это волшебная возможность для запоминающихся свиданий. Ведь холодный воздух, хлопья снега и красивые пейзажи создают прекрасные условия для сближения. В этой статье мы собрали идеи для незабываемых зимних встреч. 
    

Бодрящее питание: врачи назвали топ-10 продуктов для энергии

Зимой многие люди просыпаются, когда за окном еще темно, а во второй половине дня солнце стремительно начинает садиться. Нехватка света, морозная погода, нарушенный режим и дефицит витаминов заставляют чувствовать упадок сил, сонливость и апатию. Как бороться с усталостью? В материале cheltv.ru расскажем о бодрящих продуктах, которые помогают организму работать эффективнее.
         

Рифат Сабитов: "Кибермошенники придумывают изощренные способы обмана людей"

Председатель комиссии Общественной палаты по развитию информационного сообщества, СМИ и массовых коммуникаций, эксперт РОЦИТ, зампред Общественного совета при Минцифры России, заместитель генерального директора - руководитель регионального департамента ВГТРК Рифат Сабитов отметил, что кибермошенники продолжают обманывать россиян, придумывая новые финансовые ловушки.
              

Как избавиться от неприятных запахов в квартире: 5 рабочих лайфхаков

Запахи незаметны, но влияют на уют, порядок и комфорт. Мы ощущаем их сразу же, как заходим в жилище. Устранить неприятный «аромат» в квартире можно быстро и легко, и даже не используя бытовую химию. Рассказываем о пяти эффективных способах.
    

Как укрепить иммунитет: проверенная стратегия на зиму

Зима - это не только праздники и уютные вечера, но и сезон простуд. Когда за окном мороз, а в помещениях - сухой воздух, наш иммунитет проходит настоящую проверку на прочность. Хорошая новость в том, что простуды можно избежать, если соблюдать несколько важных правил. Рассказываем, как обезопасить себя и оставаться здоровым в зимний период.
    

Социальные сети и "новогодняя зависть": как не сравнивать свою жизнь с чужой

Новый год – время, когда социальные сети взрываются фейерверком идеальных фотографий и картинок: счастливые, улыбающиеся семьи за накрытыми столами, экзотические путешествия в снежные страны, горы подарков и безупречные наряды. Легко поддаться искушению, и начать все это сравнивать со своей жизнью и почувствовать зависть или даже разочарование. Как не попасть в эту ловушку, рассказала психолог из Челябинска Юлия Кислицина.