Боремся с поллинозом: как подготовиться к сезонной аллергии

Сезонная аллергия — это не просто неприятность, а хроническое заболевание, которое требует системного подхода. Чтобы поллиноз не превратил вашу весну в бесконечную борьбу с чиханием, насморком и зудом, готовиться к сезону цветения нужно заранее. Как это сделать, расскажем в материале редакции ГТРК "Южный Урал".

Посетить специалиста

Самолечение никогда не заканчивается ничем хорошим. Именно поэтому первым делом важно обратиться к специалисту. Врач проведет обследование, чтобы точно определить, на какие конкретно виды пыльцы у вас аллергия. В результате проверки вы получить индивидуальный план действий, точный список природных "врагов". Это основа борьбы с поллинозом.

Создать безопасное пространство дома

Важно правильно подготовить свой дом. Создайте барьеры для пыльцы. Например, можно установить на окна антипылевые сетки, которые задерживают крупные частицы пыльца. Помимо этого, приготовьтесь держать окна и двери закрытыми, особенно днем и в ветреную погоду. Проветривать можно только после дождя, вечером или ночью, не дольше 10 минут. 

Также хорошим помощником в борьбе с аллергией может стать очиститель с НЕРА-фильтрами. Он способен задерживать мельчайшие частицы, включая аллергены размером от 0,3 микрон.

Конечно же, нельзя забывать про влажную уборку. Ее нужно проводить каждый день с использованием специальных средств, чтобы пыльца не оставалась на поверхностях. 

Соблюдать правила по возвращении домой с улицы

Снимите уличную одежду тут же в прихожей и уберите в шкаф. Сменив одежду, промойте нос и глаза специальными солевыми растворами, а также примите душ, чтобы смыть с себя пыльцу. Не забудьте вымыть голову, поскольку в волосах скапливается огромное количество аллергенов.

Боремся с поллинозом: как подготовиться к сезонной аллергии

Дарья Популова