Черные точки. Как избавиться от вредной привычки выдавливать прыщи

Многие люди, замечая прыщ на своем лице, считают, что, если его выдавить, то он быстрее заживет и исчезнет. Однако специалисты уверяют, что это не так. Более того, после этого может остаться шрам, а попавшие в ранку микробы – вызвать инфекцию.

Желание выдавить «незваного гостя» – это психологическая проблема. Как побороть эмоциональные и ситуативные триггеры? В вопросе разбирался сайт cheltv.ru.

Черные точки. Как избавиться от вредной привычки выдавливать прыщи. Фото: zdorovyisustav.ru

Во-первых, врачи рекомендуют не смотреть в зеркало перед сном. Вечером лицо выглядит уставшим, и, ощущая себя некрасивым, да еще и с прыщами, непременно захочется от них избавиться.

Также стоит избавиться от зеркала, которое имеет увеличительные свойства, потому что любой изъян в нем виден наиболее явно.

Есть еще один способ решения проблемы – создать препятствие. Как вариант, закрыть чем-нибудь лицо. Например, есть специальные наклейки с лечебной пропиткой, которые накладывают на красное пятно – они помогают заживлению.

Обратите внимание на ногти. Чем они короче, тем лучше. Так сложнее сковырнуть болячку.

Во время внезапно нахлынувшего желания врачи также рекомендуют резко остановить себя, сжать кулаки и переждать, пока этот эмоциональный взрыв пройдет. Можно занять себя какими-то головоломками, вроде кубика Рубика.

Медики отмечают, что выдавливание прыщей может быть симптомом кожного расстройства. В этом случае лучше обратиться к специалистам за психологической помощью. Вылечиться будет только с помощью терапии и при необходимости – лекарств.