Коса Рапунцель. Названы 3 продукта для здоровых и красивых волос

Коса Рапунцель. Названы 3 продукта для здоровых и красивых волос
Коса Рапунцель. Названы 3 продукта для здоровых и красивых волос

Поддерживать в тонусе волосы трудно. Однако существуют естественные способы стимулирования их роста, говорят специалисты. Речь идет о нашей еде, пишет сайт cheltv.ru.

Эксперты выделили несколько продуктов, которые могут помочь сделать волосы здоровыми, густыми и устранить ломкость.

Яйца

Коса Рапунцель. Названы 3 продукта для здоровых и красивых волос
Коса Рапунцель. Названы 3 продукта для здоровых и красивых волос

Волосы сделаны из белка. Именно поэтому он является важнейшим ингредиентом в обеспечении здорового роста. В яйцах содержатся белок, лейцин, биотин и другие аминокислоты – необходимые элементы для нормального состояния волос. Эксперты считают, что полезно съедать одно куриное яйцо в день.

Коса Рапунцель. Названы 3 продукта для здоровых и красивых волос

 

Авокадо

Коса Рапунцель. Названы 3 продукта для здоровых и красивых волос
Коса Рапунцель. Названы 3 продукта для здоровых и красивых волос

Авокадо – поставщик витаминов A, D, E, B6 и калия. Витамин Е, в частности, помогает улучшить кровообращение, которое необходимо для фолликулов, чтобы способствовать здоровому росту волос. Самый «жирный» фрукт – источник растительных масел, который помогает делать локоны блестящими и эластичными.

Орехи и семена

Коса Рапунцель. Названы 3 продукта для здоровых и красивых волос
Коса Рапунцель. Названы 3 продукта для здоровых и красивых волос

Миндаль, кешью, грецкие и фундук богаты железом, цинком, магнием и биотином. Эти элементы защищают волосы от ломкости и выпадения. А семечки, которые содержат цинк и витамин В, возвращают волосам цвет и блеск, стимулируют их рост.

Названы 3 продукта для здоровых и красивых волос

Сумасшедшая скорость. К Земле несется астероид размером с 20-этажный дом

 

    

Последние новости

Еще интересные новости