Мобильный кондиционер и чайный коктейль. Как выжить в аномальную жару

Мобильный кондиционер и чайный коктейль. Как выжить в аномальную жару
Мобильный кондиционер и чайный коктейль. Как выжить в аномальную жару

В Челябинской области вот уже больше недели стоит аномальная жара. Что об этом думают южноуральцы, и как перенести высокую температуру с минимальными потерями настроения и здоровья?

Мы всегда с нетерпением ждем лета, но в этом году оно выдалось слишком жарким. Для кого-то это приятный сюрприз, а некоторые не рады такой погоде. Так что же об этом думают челябинцы?

 

Как показал опрос, южноуральцы разделились на два лагеря: одни рады жаре и возможности позагорать, ведь на Урале такая погода — редкость, другие же, наоборот, устали от палящего солнца и скорее ждут похолодания.

Мобильный кондиционер и чайный коктейль. Как переносить аномальную жару

К какому бы лагерю вы не относились, вам, наверняка, пригодятся советы, которые помогут легче перенести жару.

Во-первых, необходимо свести к минимуму физические нагрузки на улице. Если вы активно занимаетесь спортом, то лучше делать это в фитнес-зале.

Приобретите волшебный платок! В идеале — белый шелковый. Но подойдет и просто из натуральной ткани. На японских гравюрах часто можно видеть людей в белых платках или шарфах не шеях. Это так называемый «японский кондиционер»: смочите платок водой и накиньте на шею – отличный охлаждающий эффект гарантирован.

В жару не рекомендуется есть жирную и калорийную пищу. Отдавайте предпочтение легким продуктам. Тем более что лето — это пора фруктов и ягод.

Любителям мороженого важно знать, что этим продуктом не следует увлекаться. Мороженое только создаёт иллюзию охлаждения, а на самом деле оно калорийно, поэтому только увеличивает выработку тепла.

Жарко и ни капли дождя. Прогноз погоды в Челябинской области
Мобильный кондиционер и чайный коктейль. Как переносить аномальную жару

Не пейте холодную воду. Такая вода выводится из организма буквально через пять минут и вызывает еще большую жажду.

Так что же пить знойным летом? Зеленый чай — это настоящее спасение в жару. Он отлично утоляет жажду и заряжает энергией. Его можно пить в чистом виде или же на его основе делать освежающие коктейли.

Для коктейля понадобятся: 2 чайные ложки зеленого чая, лимон, апельсин, немного мяты (лучше использовать свежую, но подойдет и сушеная) и пара листьев смородины. Натираем лимон на терке. Завариваем чай вместе с лимонной цедрой, мятой и листьями смородины. Даем настояться четыре минуты. В стакан наливаем сок половинки апельсина и добавляем туда чай. Можно еще несколько кубиков льда, так коктейль будет даже приятнее.

От солнца и стресса. Ученые назвали 11 молодильных продуктов
Мобильный кондиционер и чайный коктейль. Как переносить аномальную жару

Жара опасна и для братьев наших меньших. Есть несколько вещей, которые должен знать хозяин, чтобы помочь питомцу:

  • Гуляйте с четвероногими только рано утром или вечером.
  • На прогулке старайтесь находиться в тени.
  • Берите с собой воду для питомца. Как только видите, что собаке жарко, давайте ей пить.
  • Также рекомендуется смачивать водой затылок и живот у собак — так их тело быстрее охлаждается.
  • Нельзя заставлять собаку много двигаться и прыгать на жаре. Излишние физические нагрузки под солнечными лучами могут привести к тепловому удару.

Переносить жару — это довольно простая наука, ей вполне можно научиться. Надеемся, что эти советы вам пригодятся и сделают лето комфортным и безопасным.

Мобильный кондиционер и чайный коктейль. Как выжить в аномальную жару

Потряхивает. В Челябинской области зафиксировали серию землетрясений

Последние новости

Еще интересные новости