Как распознать обморожение и пережить холода, рассказала врач из Челябинска

Теплое вместо горячего и "горячительного" и не прятать лицо в шарф. На Южном Урале сохраняется оранжевый уровень опасности из-за сильных морозов. И челябинские врачи напоминают, как не обморозиться. Рекомендации выслушала корреспондент "Радио России — Южный Урал" Олеся Тимонина.

Самый главный совет, который дают врачи, — по возможности оставаться в помещении и как можно меньше времени проводить на улице. Если же вынужденной прогулки избежать не удается, важно правильно одеться. Соблюдаем принцип многослойности и запрета на обтягивающие вещи, отмечает главный врач Областного центра медицинской профилактики Ольга Агеева.

"Многослойность в одежде зимой важна для всех, но особенно для детей. Лучше пару носочков вместо одних толстых, а на голову, например, тонкий подшлемник и сверху теплую шапочку. Одежда должна быть из ветрозащитной ткани и свободной: размер в размер или даже на один размер больше, чтобы оставаться активным на морозе. А вот кутать лицо до самых глаз в шарф или шаль нельзя. Под тканью создается "эффект бани". Кожа становится влажной и больше подвержена обморожению", — отметила специалист.

Дополнительной защитой для кожи во время морозов становятся жирные крема. И даже тональные. А вот увлажняющим средствам зимой лучше предпочесть питательные, подчеркивает Ольга Агеева.

Специалисты советуют реже принимать горячую ванну и душ, несмотря на холода. От частых водных процедур кожа пересушивается и шелушится. Также на период холодов нужно забить про диеты.

"Нужно категорически избегать ограничений в питании, особенно диет, основанных на голодании и снижении колоража. Питание — это энергия, тепло, и если ее не хватает, то при ограничениях взять ее организму просто будет неоткуда. Из напитков лучше выбирать чай, бульон, молоко или какие, температура которых немного выше, чем просто теплые, теплые, а не горячие. А вот алкоголь противопоказан категорически. Так как он ведет к расширению сосудов и увеличению теплоотдачи. Лица, злоупотребляющие алкоголем, и даже те, кто выпил одну дозу и после вышел на улицу, им кажется, что жарко. Но в итоге именно они сейчас являются посетителями травмпунктов с обморожением", — подчеркнул Ольга Агеева.

Бледность кожных покровов, чувство онемения и боли в кончиках пальцев руки и ног, кожи лица — все это первые признаки обморожения. И самые худшее в этот момент — пытаться растереть замерзшую часть тела с помощью снега. Также противопоказаны в этой ситуации горячая ванна и алкоголь, отметила главный врач Областного центра медицинской профилактики.

"Дополнительные растирания, особенно снегом, который представляет собой микрокристаллики льда, может повредить кожу и даже инфицировать, и последствия будут очень печальными. Поэтому нужно как можно быстрее завести пострадавшего в тепло, переодеть в сухое, дать очень теплый чай, лучше сладкий, по возможности лучше еще и накормить. Но если боль сохраняется или же уже есть более серьезные признаки обморожения, такие, как пузыри на кожных покровах, нужно срочно обратиться за медицинской помощью, в тот же травмпункт", — рассказала Ольга Агеева.

Тем временем в Челябинской области оранжевый уровень опасности из-за сильных морозов продлен до 20 часов 10 января. В большинстве районов сегодня сохраняется аномально холодная погода — среднесуточная температура воздуха ниже климатической нормы на семь градусов и более.

Из-за низкой температуры воздуха школьные каникулы до 11 января продлены в Еткульском и Нагайбакском районах, Снежинске и Трехгорном. Отменены занятия в школах Челябинска и Магнитогорска, и частично – Миасса и Троицка. В Верхнем Уфалее школы и учреждения допобразования сегодня перевели на дистант. Потепление в регионе прогнозируется к четвергу, 12 января.

Как распознать обморожение и пережить холода, рассказала врач из Челябинска