Ночные смены — часть профессиональной реальности врачей, медсестер, охранников, водителей, работников производства, гостиничного бизнеса и многих других специалистов. Однако человеческий организм изначально настроен на активность днем и восстановление ночью. Главный врач больницы № 1 Челябинска Дмитрий Тарасов отмечает, что ночная работа —серьезная нагрузка для нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.