Врач-сомнолог из Челябинска рассказала, как справиться с бессонницей и чем она опасна

Действительно ли здоровый сон стал проблемой у жителей мегаполисов из-за ускорения темпов жизни и повальной многозадачности? Сколько нужно спать и как долго допустимо обходиться без полноценного отдыха? На эти и другие вопросы ответила невролог и сомнолог Ирина Галеева.







