Опасные симптомы: 6 сигналов организма, которые мы игнорируем

Опасные симптомы: 6 сигналов организма, которые мы игнорируем
Фото: Robin Harris / pixabay.com

В бурном потоке жизни мы часто не обращаем внимание на собственное здоровье. Между тем сигналы организма, от которых, как правило, отмахиваются, могут быть предупреждением о серьезных проблемах.

Какие опасные симптомы многие пропускают – читайте в материале cheltv.ru.

Ломкие волосы и ногти

Даже если на небольшие недостатки ногтей или волос и обращают внимание, то обычно считают, что это недостатки только этих частей организма.

На самом деле корень этой проблемы может находиться куда глубже. Это говорит о дефиците даже не одного, а целого “ассортимента” витаминов. Речь идет о группе В, а также о кальции, магнии и кремнии.

Опасные симптомы: 6 сигналов организма, которые мы игнорируем

Решить проблему можно не только с помощью медицинских добавок, но и благодаря сбалансированному рациону. Рекомендуются цельнозерновые каши и хлеб, пророщенные зерна и даже вода с кремнием.

Гусиная кожа на локтях

Схожее отношение у многих и к так называемой гусиной коже, которая может возникать на локтях. Однако это опасные симптомы большого недостатка сразу двух витаминов – А и С.

Опасные симптомы: 6 сигналов организма, которые мы игнорируем
Фото: Anastasia Gepp / pixabay.com

Восполнить недостающие элементы вновь поможет не только фармацевтика, но и пища. “Налегать” специалисты Российской академии медицинских наук (РАМН) рекомендуют на фрукты и овощи оранжевого цвета. Это, например, не только апельсины, но и абрикосы, морковь, тыква и помидоры.

Кровоточащие десны

Казалось бы, проблемы с деснами должны говорить о том, что это – исключительно стоматологическая проблема. Многие пытаются решить своими силами, другие же обращаются к дантисту, а кто-то и вовсе пускает на самотек.

Опасные симптомы: 6 сигналов организма, которые мы игнорируем
Фото: Garreth Willey / pixabay.com

На самом же деле, источник кровоточивости десен зачастую – серьезный дефицит витамина С. Пополнить его запасы можно с помощью медицинских препаратов. Также, помимо перечисленных оранжевых овощей и фруктов, не лишними будут  лук и чеснок. Хорошие результаты, как отмечают эксперты, дают народные средства: настои шиповника и хвои.

Тяга к семечкам

Многие внезапно возникшие кулинарные пристрастия – опасные симптомы, которыми организм пытается “кричать” о неотложных вопросах. Но, пожалуй, одно из самых курьезных – тяга к семечкам.

Специалисты РАМН утверждают: если вам неожиданно сильно захотелось семечек, то это сигнал о нехватке антиоксидантов. Это целая группа витаминов – А, E и С, а также бета-каротин и ликопин.

Опасные симптомы: 6 сигналов организма, которые мы игнорируем
Фото: Natthapat Aphichayananthanakul / pixabay.com

При этом есть как раз лучше не семечки, а овощи. Особенно те, что окрашены в фиолетовый, синий, красный, оранжевый и желтый . В общем, попробовать нужно почти всю “радугу вкуса”.

Урчание в животе

Стоит отметить сразу: урчание урчанию рознь. В обычном состоянии это лишь сигнал организма о том, что он хочет подкрепиться. Но если эти звуки становятся регулярными и не связаны с приемом пищи – это уже опасные симптомы.

Опасные симптомы: 6 сигналов организма, которые мы игнорируем
Фото: Darko Djurin / pixabay.com

Читайте также: Опасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делать

Причем спектр возможных заболеваний довольно широк: от диареи и небольшого отравления до язвы, тромбоза или болезни Крона. Впрочем, все это сопровождается еще и другими признаками, так что делать выводы только по урчанию было бы преждевременно. Но к специалисту при систематических звуках кишечника лучше обратиться поскорее.

Полоски на ногтях

Многие уверены, что полоски на ногтях – исключительно косметический вопрос. Но если повреждения не были вызваны внешними факторами, то такие отметины – довольно опасные симптомы.

Опасные симптомы: 6 сигналов организма, которые мы игнорируем
Фото: twimg.com

Читайте также: Ломкие ногти и синяки под глазами. Названы внешние признаки проблем с печенью

В этом случае варианты потенциальных проблем также различны. Полоски и бороздки на ногтях могут указывать не только на дефицит витаминов или жидкости в тканях. но и на серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта. Однако в любом случае это хороший повод запланировать визит ко врачу. Внимание к сигналам организма поможет избежать реального ухудшения здоровья.

Подпишись на ленту новостей от «Вести Южный Урал» в твоем Telegram

Опасные симптомы: 6 сигналов организма, которые мы игнорируем

Магнитные бури 2021: Землю накрыло мощным потоком солнечной радиации

Последние новости