От желтых до гнилых. Эксперты рассказали, какие продукты сильно портят зубы

Многим известно, что если есть много конфет, то можно быстро испортить зубы. Однако в привычном рационе могут быть продукты, которые в несколько раз опаснее для эмали, чем шоколад и карамель, сообщает cheltv.ru.

Попкорн

Кожура от попкорна, застрявшая между зубов, может привести к серьезному поражению десен. Острые края способны порезать кожу и привести к воспалению. Если вы не готовы отказаться от этого лакомства, то нужно употреблять в пищу натуральный попкорн, без карамели и других подсластителей. Также после рекомендуется ополаскивать рот.

Сухофрукты

Они очень полезны для нашего организма, только не для зубов. Большое количество фруктового сахара разрушает эмаль, а липкие чернослив, курага и финики «пристают» к зубам, заполняют микротрещинки и увеличивают их. Поэтому есть сухофрукты все-таки можно, однако не стоит забывать потом чистить зубы.

Сладкий кофе

Капучино, латте и другие кофейные напитки с добавлением сахара и сиропов – худшее, что можно придумать. Этот выбор не одобряют ни стоматологи, ни кардиологи, ни диетологи. Слюна, которая защищает наши зубы от налета, после таких напитков перестает выделяться на 60 минут. А теперь представьте, что целый час ваши зубы будут один на один с внешней угрозой.

Семечки

Привычка пощелкать семечки приводит к сколам передних зубов, повреждениям десен и микротравмам от шелухи. Твердые семена подсолнечника могут привести даже к деформации зубов.

Чай с лимоном

Горячий час с лимоном – отличный согревающий напиток, особенно полезный зимой. Только не для зубов. Повышенная кислотность и высокая температура разрушает эмаль и могут привести к ее растворению. Поэтому лучше не злоупотреблять подобными напитками, а после их приема смыть излишки кислоты обычной водой.

Энергетики

От энергетиков стоит отказаться из соображений о здоровье всего организма, а не только зубной эмали. Они негативно сказываются на работе сердца, разрушают желудок и нарушают обмен веществ. Кислота и сахар способны почти моментально разрушить зубы.

Консервированные фрукты

В таких фруктах почти нет витаминов и каких-либо полезных элементов, зато сахара хоть отбавляй. Он плохо влияет на сосуды, метаболизм, фигуру и зубы. Уж лучше есть настоящие сезонные фрукты.