Рычание против стресса. Избавляемся от негатива


В этом году Челябинск замкнул десятку крупнейших городов с наиболее удобными условиями для жизни. Экспертами оценивались и такие критерии, как транспорт, застройка, экология и благоустройство. Все, что влияет на настроение людей, а зачастую и является фактором стресса. Корреспондент ГТРК “Южный Урал” Александр Наумов узнал, как жители мегаполиса выбрасывают отрицательную энергию и где заряжаются хорошим настроением.

Что нужно, чтобы разбудить в хрупкой девушке зверя? Ответ: сделать музыку громче! Раньше у челябинки Евгении Клявлиной было свое дело – обычный продуктовый магазин, зато теперь – своя музыкальная группа. И необычный фирменный продукт – крикорычащий голос солистки. У клипа уже тысячи просмотров в интернете, а у Евгении за два года – десятки учеников. Среди желающих “прорычаться” и белые воротнички, и суровые рабочие. Как-то раз даже пришел чиновник. И все-таки основная масса новичков – это молодежь.

По словам экстрим-вокалистов, лучше рычать на микрофон, чем на людей. Пение ложными связками или “гроулинг” – это тоже способ психологической разрядки.

“Все, что тебя не устраивало в жизни, все те мысли, по сути, выплеснулись – и ты теперь свободный идешь домой и занимаешься своими делами повседневными”, – говорит Алексей Шустов, ученик студии вокала.

“Может, у некоторых складывается стереотип, что металлисты, крикорычащие люди, они такие злые, а на самом деле – нет. Всю агрессию мы вымещаем на сцене и в музыке, а в жизни мы обычные няшки”, – отмечает Евгения Клявлина, преподаватель студии вокала.

Если одни в борьбе со стрессом выплескивают отрицательную энергию на сцене, другие заряжаются позитивом в Ботаническом саду ЧелГУ под чутким руководством психолога. И здесь главный совет – искать радость в мелочах.

“Это зависит только от человека, как человек настроен. Посмотреть на небо – увидеть голубое небо, даже в окно посмотреть – и увидеть зеленое дерево, поехать на работу, увидеть человека идущего и просто ему улыбнуться”, – объясняет Елена Куба, старший преподаватель кафедры специальной клинической психологии ЧелГУ.

Чтобы жизнь не казалась серой, художники сразу в нескольких городах рисуют на уныло-однообразных многоэтажках и в подъездах яркие рисунки.

По словам психологов, большой город – это не только огромный стресс, но и такие же гигантские возможности. Поэтому не важно, где и как вы расслабляетесь – в клубах, кино, на изнурительных тренировках или даже просто прохаживаясь по магазинам. Главное – делать это с душой. Любить мир вокруг, и он ответит вам тем же.

Николай Махиня, Константин Дедков

    

Последние новости

Еще интересные новости